Selvkritikk & ADHD: Er du faktisk håpløs – eller har du bare lært å tenke det?

Én feil kan fort bli til “jeg er håpløs”. Men hva om det bare handler om hvordan du forteller historien?I denne episoden snakker jeg om selvkritikk og reframing– og du får en konkret øvelse som kan hjelpe deg å bryte det mønsteret.Kanskje det ikke er deg det er noe galt med. Kanskje det bare er fortellingen.Hvis du kjenner deg igjen i det jeg snakker om her i podkasten, så jobber jeg også med dette én-til-én som ADHD-coach. Sjekk amygdalparty.no for mer informasjon og for å booke en gratis Bli kjent time.