Amygdala party (NO)

Du legger deg sliten. Likevel føles det som om du ikke har gjort nok. To-do-lista blir aldri kortere. Den bare vokser. Og kanskje det aller tyngste er følelsen av å være helt alene med alt ansvaret.Hvorfor føles det sånn? Og hvorfor ender så mange kvinner med ADHD opp med en følelse av at alt hviler på dem?I denne episoden utforsker vi en hypotese som kanskje kan forklare hvorfor så mange kvinner med ADHD kjenner på akkurat denne følelsen.Vil du vite mer om ADHD-coaching?Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Jeg har gratis bli kjent time også.

Hvorfor lar vi kjøkkenskap stå åpne? Hvorfor glemmer vi ting vi egentlig prøver å huske? Og hvorfor kan det se ut som om vi ikke bryr oss – når sannheten er at vi prøver alt vi kan?Denne episoden er til partnerne, foreldrene, søsknene, vennene og kollegaene våre. Til alle som ønsker å forstå hva som faktisk skjer i en ADHD-hjerne – og hvorfor spørsmålet «Hva skjedde?» ofte er mye mer nyttig enn «Hvorfor gjorde du det?».ADHD er ikke en unnskyldning. Det er en forklaring – og forståelse er ofte det første steget mot bedre kommunikasjon.Vil du vite mer om ADHD-coaching?Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Jeg har gratis bli kjent time også.

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt? Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.  Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse.  På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjonog vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkesspektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt?Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse. På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjon og vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkes spektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen.  It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.Ja, det er HER du skal begynne!AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en håndbok i fremragende ledelse)En ekspedisjon til Sydpolen. En selvutnevnt leder med storhetstanker. En broket gruppe følgesvenner. Hva kan gå galt?Følg vår 'heltemodige' protagonist på en koko reise gjennom Antarktis' isørken, der hver snøfonn skjuler en ny absurditet. Fra møter med mystiske dingser til improviserte ekspedisjonshymner, fra paranoia om internasjonale konspirasjoner til eksistensielle kriser over tomatbønner – denne fortellingen har alt.Når ekspedisjonen står på randen av katastrofe, må vår antihelt søke redning i en helt uventet kilde: en glemt oppfinnelse for sneglebekjempelse. På kanten er en skarp satire over lederskap, ambisjon og vår tids jag etter berømmelse. Med en tone som blander det bisarre med det gjenkjennelige, vil denne boken få deg til å le høyt mens du grøsser over hvor nær sannheten den treffer. For alle som noensinne har drømt stort, mislykkes spektakulært aog funnet ut at suksess kommer i de mest uventede former – gjerne i form av brune snegler. Av AmundsenIkke den Amundsen.  It is a well-known fact that those people who must want to rule people are, ipso facto, those least suited to do it.Douglas Adams The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, and wiser people so full of doubts. Bertrand Russell

Mange med ADHD tror de er late, umotiverte eller deprimerte når de egentlig er utbrente. I denne episoden snakker vi om tegnene på ADHD-burnout, hvorfor den oppstår, hvorfor hvile alene sjelden er nok – og hvordan du begynner å bygge deg opp igjen uten å krasje på nytt. ADHD-burnout handler ikke om at hjernen fungerer dårlig. Den handler om at den har fungert på overtid altfor lenge.Føler du deg alene?Om du føler deg alene i alt dette og føler at det hadde vært godt å være med i en gruppe hvor alle sliter med det samme og alle forstår hva du snakker om - ja, da kan jeg si at jeg jobber med en community som skal lanseres til høsten. Et sted hvor vi kan snakke sammen og hjelpe hverandre mot en bedre hverdag med ADHD. Om det høres ut som noe du har lyst til å være med på, kan du gå til amygdalaparty.no og registrere eposten din. Du får beskjed med en gang det er ferdig!ADHD-coachingEr det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? Vel, ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Vel, jeg har gratis bli kjent time også.

Trenger du ferie etter ferien? Da er du ikke alene. I denne episoden snakker vi om ADHD-hjerner, sommer-FOMO, venninneturer, Machu Picchu, tyttebær i regnvær og hvorfor noen kommer hjem fra ferie med energi mens andre trenger en uke til for å komme seg.  Kanskje hvile ikke handler om å gjøre minst mulig – kanskje det handler om å gjøre det som gir energi tilbake.

Mange kvinner med ADHD får høre at de er «for funksjonelle» til å ha diagnosen. De kalles gjerne høytfungerende. De har jobb. Utdanning. Barn. Hus. Det ingen ser, er hva det koster å holde alt sammen. I denne episoden snakker vi om funksjonssvikt, kompensering og hvorfor det kan være vanskelig å be om hjelp når du ikke engang vet at andre ikke bruker like mye energi som deg.ADHD-coachingJeg tar imot klienter til ADHD coaching nå. Om er interessert i å undersøke hva det innebærer og om jeg kan hjelpe deg med noe du sliter med, gå på amygdalaparty.no - der kan du bestille en gratis bli kjent time.

Har du noen gang åpnet telefonen for å «bare sjekke noe» … og plutselig har det gått to timer?I denne episoden snakker jeg om scrolling, dopamin, overstimulering og hvorfor sosiale medier er så vanskelige å slippe taket i for ADHD-hjernen. Men også om noe litt større: Hva skjer når vi gradvis blir mindre til stede i vårt eget liv?

Perfekt plan. Perfekt gjennomføring. Men så skjer noe. Fordi noe alltid skjer. Planen ryker. Og plutselig blir ingenting ferdig. Men hva er det egentlig som skjer?Er det planen som er feil? Er målene litt urealistiske? Er kravene kanskje ... litt for høye?I dag skal vi snakke om hvorfor det er så vanskelig å bli ferdig med ting.Og hvordan du faktisk kan komme i mål. Ved å kjøre en rusten Skoda.

Hva koster det egentlig å være «høytfungerende» med ADHD i arbeidslivet?Denne episoden handler om maskering, utmattelse og hvor mye energi noen mennesker bruker på å framstå normale. Og kanskje viktigst:Hvor lite som egentlig skal til for at flinke mennesker skal fungere bedre på jobb.Denne episoden er ikke bare for deg som har ADHD.Den er også for ledere, HR, kollegaer, partnere - og alle som tror de aldri har møtt «sånne».Interessert i ADHD-coaching?Jeg har nylig blitt ferdig utdannet ADHD-coach, og åpner nå opp for coaching. Jeg er fortsatt i sertifiseringsløpet, så timene tilbys til redusert pris.Kanskje du kjenner deg igjen i:– en høy indre kritiker– at du vet du får til ting, men ikke helt føler det– at du utsetter eller står litt fasteller bare vil forstå deg selv litt bedre. Hvis dette treffer, kan du lese mer på amygdalparty.no - der kan du booke gratis Bli kjent samtale eller vanlig coaching-time, og der finner du også mer informasjon om ADHD-coaching er.

Én feil kan fort bli til “jeg er håpløs”. Men hva om det bare handler om hvordan du forteller historien?I denne episoden snakker jeg om selvkritikk og reframing– og du får en konkret øvelse som kan hjelpe deg å bryte det mønsteret.Kanskje det ikke er deg det er noe galt med. Kanskje det bare er fortellingen.Hvis du kjenner deg igjen i det jeg snakker om her i podkasten, så jobber jeg også med dette én-til-én som ADHD-coach. Sjekk amygdalparty.no for mer informasjon og for å booke en gratis Bli kjent time.

Dette er en episode som handler om noe mange med ADHD kjenner på – men som altfor ofte blir misforstått. For noen handler det om mat. For andre om shopping, alkohol, scrolling, spill – eller noe helt annet som er vanskelig å stoppe.  Og det kan føles som avhengighet. Som manglende kontroll. Som om du bare burde klart bedre.Men hva om det ikke er det som egentlig skjer?  Dette er ikke episoden hvor du fikser det. Dette er episoden hvor du slutter å misforstå deg selv.

Har du noen gang sagt noe du angret på med én gang det var ute av munnen din? Kanskje du hørtes frekk, arrogant eller bare… feil ut. Kanskje kollegaene dine så på deg på den måten. Eller kjæresten din ble lei seg – og du måtte forklare hva du egentlig mente. I denne episoden snakker jeg om de to sekundene som kan hindre akkurat det.

Du har fått diagnosen. Du har fått medisiner.Likevel føles det som om du fortsatt ikke får livet til å fungere.Dette er en enkel og konkret forklaring på hva ADHD-coaching faktisk er, hva det ikke er – og hvem det kan hjelpe.

Dette er ikke en historie om å flytte til Norge.Det er en historie om følelsen av aldri helt å høre til — og hva vi gjør for å løse den. Selv når løsningen gjør det vanskeligere.

Jeg var ti år da jeg bestilte min første hund. Ingen penger, ingen tillatelse, bare et brev til en oppdretter i avisa. Klassisk ADHD, vil noen kanskje si. Og ja — hundene har reddet livet mitt. Det mener jeg helt oppriktig. Men jeg ville gjort deg en bjørnetjeneste om jeg bare sa det, og lot deg løpe ut og kjøpe den første valpen du ser på finn.no. I denne episoden snakker jeg ærlig om hva en hund faktisk krever — og hvorfor det er akkurat én avgjørelse du ikke bør ta på impuls.

I forrige episode snakket jeg om motivasjon.Denne uka skal jeg fortelle deg hvordan en seriemorder i en krimserie indirekte fikk meg til å rydde Mt. Klesvask.Og ja, det er en absurd setning. Men bare vent.

Du vet at du bør gjøre det. Du har visst det i tre uker. Og likevel sitter du der. Ikke fordi du er lat, men fordi hjernen din ikke har fått startsignalet den trenger.  I denne episoden ser vi på hva motivasjon egentlig er, hvorfor det ikke bare handler om vilje, og hva som faktisk kan hjelpe deg i gang — uten skam, og uten å måtte late som du bare trenger å ta deg sammen.

Har du noen gang sendt en melding og så brukt de neste tre timene på å lure på om du sa noe feil?Eller stilt et spørsmål i et møte – og brukt resten av dagen på å analysere ansiktsuttrykkene til alle i rommet? Da har du kanskje møtt RSD – Rejection Sensitivity Dysphoria. I denne episoden snakker vi om hvorfor ADHD-hjernen kan reagere så sterkt på opplevd avvisning, hvordan det kan føre til people pleasing, overforklaring og konfliktskyhet – og hvorfor mange av oss kan kjempe for hele verden, men synes det er mye vanskeligere å stå opp for oss selv. Og selvfølgelig: hva vi faktisk kan gjøre med det.

Jeg krasjer i gelender på flyplassen. Mister kopper ut av skapet. Får blåmerker jeg ikke husker hvor kom fra. Men jeg har også spilt basket på konkurransenivå. Så hva er det egentlig som skjer? Er jeg bare klønete – eller er det systemet som er i overload? I denne episoden snakker vi om tempo, arbeidsminne, zumba-kollaps og hvorfor løsningen noen ganger heter gaffateip.

Hvorfor kan du kjøpe hus på 20 minutter – men ikke velge en film? Hvorfor sier du ja – og angrer senere? I denne episoden snakker vi om ADHD, impulsivitet, skam, RSD og hvorfor dette ikke handler om svak moral – men om hvordan hjernen regulerer belønning og følelser. Og ja – jeg deler to av mine mest impulsive avgjørelser.

Hva skjer når RSD, behov for tilhørighet og uklare grenser møtes? Når du blir ekspert på å forstå andre – men alltid setter deg selv sist?  I denne episoden går jeg inn i de mer krevende relasjonelle sidene ved ADHD. People pleasing, perfeksjonisme og prokrastinering. Dette er ikke den lette episoden. Men den kan være en viktig en.

To minutter. Det er alt det tar å pusse tennene. Men for mange med ADHD føles det som å klatre Mount Everest. I denne episoden forklarer jeg hva som faktisk skjer i hjernen når vi skal starte kjedelige oppgaver - og hvordan vi kan hacke systemet.