EPISODE · Sep 1, 2023 · 5 MIN
Erfolgreich abnehmen - 4 Tipps - Bergfest Podcast #131
from Bergfest Podcast · host Marco Giglio & Philipp Hoffmann
Erfolgreich abnehmen - 4 Tipps 💪 #131 🎙️ Im Bergfest Podcast erwarten euch heute vier entscheidende Tipps, um erfolgreich Körperfett zu verlieren: Ernährung: Wie ihr ein Kaloriendefizit erreicht und warum Proteine und Gemüse so wichtig sind. 🍽️ Aktivität: Die Bedeutung von regelmäßigem Training und einfacher Schritterhöhung. 🏋️♀️🚶♂️ Schlaf: Warum ausreichender Schlaf eure Abnehmerfolge unterstützt. 😴 Erfahrung und Eigenverantwortung: Die Wichtigkeit von persönlicher Erfahrung und Anpassung. 💪 Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge! BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration Websites und weiterführende Links: Marco Giglio: www.marcogiglio.com Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/ Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
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