Erfolgsgesetz Nr. 1: Fortschritt statt Perfektion

from Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger · host Milena Wiese, Daniel Wiese

Perfektionismus klingt oft nach einem hohen Anspruch – kann dich beim Abnehmen davon abhalten, überhaupt ins Tun zu kommen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der perfekte Plan oft zur größten Hürde wird, weshalb kleine Ausrutscher so schnell in ein „Jetzt ist eh alles egal“ kippen können und wie du stattdessen mit kleinen, machbaren Schritten echte Fortschritte aufbaust. Du erfährst, wie du Perfektionismus in 3 einfachen Schritten loswirst, warum Fortschritt Selbstvertrauen schafft und welche zwei Fortschrittsfallen du trotzdem im Blick behalten solltest. Denn beim Abnehmen geht es nicht darum, von Anfang an alles richtig zu machen. Es geht darum, überhaupt loszugehen – und Schritt für Schritt besser zu werden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 13, 2026

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Erfolgsgesetz Nr. 1: Fortschritt statt Perfektion

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This episode was published on May 13, 2026.

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