Erholung & Krafttraining - So regenerierst du dich richtig #149 - Kurzimpuls

Erholung und Krafttraining – So regenerierst du richtig #149 Kannst du trotz 2-3 wöchentlicher  Krafttrainingseinheiten deinen Freizeit- und Leistungssport in Top-Form ausüben?   85% unserer Kundschaft stellt sich diese Frage, wenn sie Krafttraining in ihren bereits vorhandenen Trainingsplan integrieren.    Die Antwort hat weniger mit dem  Krafttraining zu tun und viel mehr mit den Basics Ernährung und  Schlaf.   In dieser Kurzimpulsfolge erfährst du mehr!    BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration     Websites:    Marco Giglio: www.marcogiglio.com   Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com       Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:    Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/   Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/