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Erkältungszeit: Was bringen Vitamin C und Zink wirklich?

EPISODE · Oct 27, 2022 · 25 MIN

Erkältungszeit: Was bringen Vitamin C und Zink wirklich?

from Besser leben · host DER STANDARD

Um das Immunsystem zu stärken, greifen besonders im Herbst und im Winter viele Menschen zu Vitaminpräparaten, etwa in Form von Vitamin C, Vitamin D oder Zink. Doch die Wunderpille, die das Immunsystem boostet und uns gesünder macht, gibt es nicht, sagt der Sportmediziner und Ernährungsexperte Robert Fritz in einer neuen Folge von "Besser leben". Er erklärt, wann eine Supplementierung tatsächlich sinnvoll ist, wie man die Präparate richtig einnimmt – und womit man jetzt sein Immunsystem tatsächlich unterstützen kann.

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Erkältungszeit: Was bringen Vitamin C und Zink wirklich?

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