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Besser leben

Besser leben

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Besser leben is a health podcast hosted by DER STANDARD. It has 277 episodes, with the latest published April 2026.

Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber, Franziska Zoidl und Antonia Rauth heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten wir mit der Hörerschaft den Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Neue Folgen immer donnerstags.

health ·de ·277 episodes

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Title
1

Wie wir bessere Beziehungen führen

2

Partnersuche richtig gemacht: Wie man schmerzfrei den Menschen für's Leben findet

3

Errand-Hang: Warum Aufräumen, Kochen und Einkaufen mit Freunden leichter geht

4

Warum eine Nacht unter freiem Himmel eine gute Idee sein kann

5

Wie das Gärtnern auf dem Fensterbrett gelingt

6

Was kann ich tun, wenn ich keinen Sinn im Leben spüre?

7

Geht unserer Gesellschaft der Sinn verloren?

8

Nebel und Schnee – was hilft gegen die Wetterdepression?

9

Wie kommt man in der Früh leichter aus dem Bett?

10

Wie wir endlich vom Handy wegkommen – und warum Dopaminfasten mit Vorsicht zu genießen ist

11

Warum man Stress nicht immer vermeiden sollte

12

Fibermaxing: Was ist dran am Hype um die Ballaststoffe?

13

Die Todsünden des Arbeitsplatzes und wie wir sie vermeiden

14

Warum das Bier nach dem Sport das schlechteste ist

15

Replay: Wie klappt es heuer mit den guten Vorsätzen?

16

Replay: Was hilft wirklich gegen Hangover?

17

Warum die Raunächte mehr als Aberglaube sind

18

Besser anziehen für Anfänger: Wie kommt man zu einem eigenen Stil?

19

Wie wir endlich pünktlich werden

20

Warum schlafen wir beim Fernsehen so gut ein?

21

Wie man auf dem Fahrrad gut durch den Winter kommt

22

Warum sich so viele Menschen ständig erschöpft fühlen

23

Warum uns Pseudo-Angebote so effektiv manipulieren

24

Wie lernt man richtig kraulen?

25

Wo wir im Alltag Denkfehler machen – und wie man sie abstellt

26

Warum plötzlich alle so langsam laufen

27

Warum Solo-Reisen glücklich machen

28

Was wir aus Serien übers Streiten lernen können

29

Warum wir alle viel mehr Hülsenfrüchte essen sollten

30

Wie der Umzug nicht zum Albtraum wird

31

Wie schafft man einen Triathlon?

32

Happy birthday to us! Wie man die besten Partys feiert

33

Slackline hui, Klettersteige pfui: Wo ein Bergfex die Gefahren am Berg sieht

34

Nach Botulismus-Fällen in Italien: Einlegen, aber richtig

35

Wie Radfahren in der Stadt wirklich stressfrei gelingt

36

Ist das Mikrobiom ein Heilsbringer oder leerer Hype?

37

Replay: Kochtipps vom Profi für Anfänger

38

Replay: So bringt man Ordnung in die Wohnung und in die Beziehung

39

Replay: Warum wir alle Kraulen lernen sollten

40

Replay: Wie überwinde ich meine Flugangst?

41

Replay: Wie werde ich die Angst vor Spinnen los?

42

Warum jeder ein zweites Wohnzimmer braucht

43

Wie lernt man, sich durchzubeißen?

44

Was hilft, wenn die Welt aus den Fugen gerät?

45

Was es bringt, 30 Kilogramm Geschirr zu zertrümmern

46

Wie werden wir diese verdammten Motten los?

47

Wie sieht der entspannendste Urlaub aus?

48

"Hast du schon gehört...?" Warum Tratschen besser ist als sein Ruf

49

Ist ChatGPT ein guter Therapeut?

50

Was wir beim Essen vom Senegal lernen können

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