Erkeklerin kurtulması gereken 10 zararlı alışkanlık - Türkçe Podcast

Erkek adam patreon kanalıBu bölümde, erkeklerin 2025 yılından itibaren yapmayı bırakması gereken 10 şeyi konuşacağız. Bunların hepsini yapmıyor olabilirsiniz ama bu listede yer alan “alışkanlıklarınızı” bırakmanız, hayat kaliteniz için çok önemli.Mahmut Abi ile görüşmeDaha İyi Bir Yaşam İçin Psikoloji ve Nöron Bilimi Temelli Pratik İpuçları Kitap SetiErkekler için İlişkiler SetiNöroplastisite ile Beyni Yeniden Kablolama Kitap Seti00:11 Zihninizde kendinize b*k atmayı bırakın.02:10 Tüm problemleriniz için kadınları suçlayıp durmayı bırakın.04:59 İnternetten zararlı içerik tüketmeyi bırakın.06:19 Para durumunuzu görmezden gelmeyi bırakın.07:45 Kadınlardan ve başka dışsal kaynaklardan onay aramayı bırakın.08:37 Aşırı çalışmayı bırakın.10:23 Düzensiz yaşamayı bırakın.11:59 Dinlenmeyi ihmal etmeyi bırakın.14:42 Kızgınlığınıza sıkı sıkıya tutunmayı bırakın.16:14 Yardım ve desteği reddetmeyi bırakın.