Ernährung intuitiv leben & umsetzen - Interview mit Karin Ockert-Höfler

Intuitive Ernährungsempfehlungen – was wirklich zählt! ✨Ernährungsempfehlungen gibt es wie Sand am Meer – doch viele sind voller Regeln, Verbote und starren Vorgaben. Aber was, wenn du stattdessen auf deinen eigenen Körper hören würdest? Dafür habe ich als Expertin Karin Ockert-Höfler eingeladen, sie ist unter anderem Diätassistentin und Beraterin für Intuitives Essen.In dieser Folge sprechen wir über:✔️ Warum klassische Ernährungsempfehlungen oft problematisch sind✔️ Die häufigsten Missverständnisse über intuitives Essen✔️ Praktische Tipps, wie du herausfindest, was dein Körper wirklich brauchtKarin's Kontakt:Auf ihrer Website bietet sie umfassende Informationen und individuelle Beratungen an. Sie ist außerdem auf LinkedIn aktiv.Als Dozentin gibt sie Vorträge und Workshops, darunter an der VHS Backnang:Dauerhaft schlank mit Intuitiv Essen? – VortragIntuitiv Essen – WorkshopSie ist Mitglied im Verband der Diätassistenten (VDD) sowie auf der offiziellen Seite für Intuitive Eating gelistet.Genannte Ressourcen Intuitiv Essen - Elyse Resch, Evelyn TriboleWorkbook Intuitiv Essen - Elyse Resch, Evelyn TriboleFearing The Black Body - Sabrina Strings Zeit Kolumne: https://www.zeit.de/serie/iss-doch-einfach Planetary Health Diet: https://www.bzfe.de/klima-und-wandel/essen-im-wandel/planetary-health-diet💡 Ressourcen & Empfehlungen:✨ Starte deine 7-Tage-Self-Care-Journey für mehr Selbstfürsorge & Körperakzeptanz → ⁠Hier anmelden⁠📅 Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch → ⁠Hier Termin vereinbaren⁠📲 Austausch auf Instagram: @foodfreedomflow🎶 Musik: "Feel" by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)