Ernährung und Laufverletzungen - #sciencesnack #031

Ursachen für Laufverletzungen sind multifaktoriell. Neben der Verletzubgshistorie spielen auch Körpergewicht, Alter Geschlecht und die Lauferfahrung mit rein. Welche Rolle in dem Zusammenhang der Ernährungsstatus spielt, ist in vorherigen Übersichtsarbeiten nicht so stark fokussiert worden.Um das zu ändern, hat sich eine australische Arbeitsgruppe vor kurzem 15 Studien genauer angeschaut und mit 9 davon sogar mehrere Meta-Analysen gemacht. Zu welchen neuen Erkenntnissen sie gekommen sind und warum man diese mit großer Vorsicht interpretieren sollte, verrate ich euch in #sciencesnack Nummer #031Hier die brandneue Studie:Colebatch et al. (2025) J Sci Med Sport: Diet, risk of disordered eating and running-related injury in adult distance runners: a systematic review and meta-analysis of prospective cohort studieshttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1440244025000350?dgcid=raven_sd_aip_emailHier die anderen beiden Reviews:Wright et al. (2015) B J Sports Medhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26582192/Hulme et al. (2017) Sports Medhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27785775/Hier die drei "verwandten" #sciencesnacks#023 REDs Prävalenzhttps://open.spotify.com/episode/0eOkiMOUefRGlAahG0orEk?si=tx5yY84iSb6kNCm66oetFg#027 Laufverletzungenhttps://open.spotify.com/episode/1M0vIO3NxAMMdPjKCM27uC?si=koqe_B6eTampQvuiBI34sw#029 Essstörungen im Sporthttps://open.spotify.com/episode/0919rMpPbmJbucW6wAtJK9?si=l0-82OMRTqSgV1jGpDOoKgHier eine Playlist mit allen #sciencesnackshttps://open.spotify.com/playlist/10RidgFbWxpq2Uo7ieF84V?si=MbLfAgYMR4aD_AyHzR4Cfg&pi=QSKvlxDxSRi1XHier eine Playlist zu allen Gastfolgenhttps://open.spotify.com/playlist/2KAIQpuFMv21jKYqeBA3zy?si=jjmr2JycTE2Q1Vm9Y16LMA&pi=39X3URPuQxemdHier könnt ihr den Podcast unterstützen! 🙏https://www.buymeacoffee.com/ojquittIhr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe.www.speakpipe.com/ojquittMeine "Socials":Instagramhttps://instagram.com/ojquittPodcasthttps://instagram.com/exerciseinsideoutYouTubehttps://youtube.com/@ojquittResearchGatehttps://www.researchgate.net/profile/Oliver-Quittmann