ERRORI da evitare PT.2

L’esercizio fisico è molto importante per la nostra salute. Effettuare gli esercizi in modo corretto lo è ancor di più. L’attenzione ad alcuni dettagli nell’esecuzione, ci permette di eseguire il gesto tecnico lavorando in modo preciso con i muscoli coinvolti, senza sovraccaricare o infiammare. Con qualche accortezza e mantenendo sempre alta l’attenzione a posture o posizioni, riusciamo ad evitare di fare danni ai distretti più sollecitati. Basta seguire le indicazioni ed i suggerimenti consigliati per evitare tutte le problematiche che si possono presentare con un esercizio mal eseguito. Iscriviti al canale per ricevere ogni settimana un consiglio per la tua salute fisica. Seguimi su: YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC6rSXiruTaSeAisAOlI4UBg FACEBOOK: https://www.facebook.com/dottdavidepeta/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dott.davidepeta/ #dottdavidepeta #esercizio #postura #workout