Erschöpft vs. Energiegeladen - Teil 2: Wie du Raum in deiner Innenwelt schaffst + MEDITATION

Was konsumierst du täglich - bewusst aber vor allem unbewusst? Alles, was auf dein System trifft, muss verarbeitet werden. Nicht nur die Nahrung, die wir zu uns nehmen. Sondern jeder Reiz, jedes Gespräch, jede Entscheidung, die wir treffen. Alles, was wir und alltäglich als Input geben.Wenn deine Verarbeitung jedoch nicht hinterherkommt, weil schlichtweg zu viel reinkommt, dann kollabiert das System irgendwann. Das kann erschöpfen. Das kann müde machen. Weil mehr rein- wie rauskommt. Genau dafür ist diese Folge da: Ein ehrlicher Check-In über deinen Alltag. Du erfährst, was dich nährt & was nicht. Was dir vielleicht Energie zieht, ohne das es dir bisher bewusst war, dass es Auswirkungen hat.Um jetzt wirklich mehr Raum für deine Innenwelt zu schaffen, wartet in dieser Folge auch noch eine Meditation für dich (ab Minute 17). Um loszulassen, für mehr Leichtigkeit und Freiheit.Ich bin so neugierig, wie dir die Folge gefällt. Lass es mich gerne wissen. Und wenn du magst, sag mir gerne, was du jetzt loslassen willst.Deine SteffieWer ich bin:Ich bin ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steffie, Soul & Life Coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen (Coaching-) Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul, hier trifft ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Let`s connect:Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram unter @steffie.soul.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn du möchtest:Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, kannst du mir auch gerne eine Bewertung dalassen - das hilft mir, in der Masse an (guten) Podcasts nicht unterzugehen, sondern mehr Menschen zu erreichen, die auch wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn ja, das ist Teil meiner großen Vision von einer besseren, liebevolleren Welt: Healed people heal people.Home of Energy-Community:Wenn du Lust hast, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Teil meiner Community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zu werden, einen Raum zu haben, wo du 1 bis 2 Mal die Woche Impulse erhältst, ein Ort, wo du selbst etwas mit reingeben kannst - wenn du möchtest. Oder für dich einfach das mitnimmst, was DIR gut tut. Alles kann - nichts muss. Hier geht es einfach um gute Energie.Danke, dass du da bist.Voller Verbundenheit,Steffie Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich hoffe, mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen zu schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Um was geht es bei Cosy Connected:Es geht vor allem darum, wieder in Kontakt mit sich zu kommen, und zwar auf den verschiedenen Ebenen, die in und um uns existieren. Eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Für mehr Gleichgewicht. Für mehr Leichtigkeit. Und auch für mehr Klarheit.