Erst das, dann alles andere! Warum deine Bedürfnisse wichtiger sind als Grenzen

Grenzen setzen. Konflikte führen. Schuldgefühle loslassen. Viele berufstätige Mütter versuchen genau dort anzusetzen. Doch was, wenn das eigentliche Problem viel früher beginnt? In dieser Folge von Mama will reden spreche ich darüber, warum so viele Frauen ständig an ihren Grenzen arbeiten, ohne dass sich ihr Alltag wirklich verändert. Du erfährst, ✔ warum deine Bedürfnisse die Grundlage für alles andere sind ✔ weshalb Konfliktfähigkeit nicht mit Kommunikation beginnt ✔ warum Schuldgefühle oft nur ein Symptom sind ✔ weshalb Mental Load nicht nur durch Aufgaben entsteht ✔ und warum echte Veränderung erst möglich wird, wenn du deine eigenen Bedürfnisse wirklich ernst nimmst. Wenn du beruflich Verantwortung trägst und zuhause ständig versuchst, allem gerecht zu werden, wird dir diese Folge viele Zusammenhänge neu erklären. 🎧 Hör jetzt in die neue Folge von Mama will reden rein.