Erst kam die Sehnsucht nach Sicherheit – dann die Maske

Was, wenn deine Maske gar nicht in erster Linie mit dir selbst zu tun hat – sondern mit dem, was du als Kind gebraucht, aber nicht immer verlässlich bekommen hast? 🌊 In der neuen Folge von Demasking spreche ich darüber, wie eng Bindung, Sicherheit und die Entstehung unserer Masken miteinander verwoben sind. Ein Kind kann sich nicht selbst schützen. Es ist vollständig abhängig – und lernt deshalb schon sehr früh, sich anzupassen. 🧠 Und das bleibt nicht nur im Kopf: Wenn Sicherheit fehlt, reagiert der ganze Körper. Mit Kampf. Mit Flucht. Mit Erstarren. Oder mit Anpassen. 🌀 Ich erzähle in dieser Folge auch offen von mir selbst – wie ich früh gelernt habe, keine Bedürfnisse zu zeigen, und wie sich dieses Muster später sogar körperlich fortgesetzt hat: in Jahren im Fitnesscenter, in trainierten Schultern, die vor allem eins sagen sollten – ich bin stark, mich haut man nicht um. 💪 Eine sehr persönliche Folge über Bindung, Nervensystem und die Frage, worum es bei unseren Masken eigentlich geht: nicht ums Ablegen. Sondern ums Erkennen – und bewusst wählen können, wann wir sie brauchen und wann nicht. 🎭 🌐 0:00 Intro0:30 Willkommen bei Demasking1:36 Bindung als Grundbedürfnis4:15 Wie der Körper auf fehlende Sicherheit reagiert6:10 Wenn Verlässlichkeit fehlt7:14 Die vier Bindungsarten10:14 Meine persönliche Geschichte12:56 Masken erkennen statt loszuwerden13:45 Beispiele aus dem Alltag16:06 Fazit und AbschlussMehr Infos & weitere Folgen auf https://www.demasking.chhttps://www.skool.com/demasking-masken-erkennen-3905/about