Erstarrungstrauma (Freeze-Zustand) heilen & wieder in Fluss kommen

Hey ihr Lieben, in herausfordernden Zeiten kann es passieren, dass unser Körper in einen Freeze-Zustand gerät. Du merkst das oftmals daran, dass du dich innerlich getrennt, einsam, hilflos und bewegungsunfähig oder antriebslos fühlst - wie wenn die ganze Lebenskraft auf einmal verschwunden ist. Es fällt dann schwer klar zu denken oder Lösungen zu finden. In meinem Podcast spreche ich diese Woche darüber, wie wir aus dem Zustand der Hilflosigkeit und Überforderung wieder zurückfinden in Vertrauen und Fluss. In meinem aktuellen Podcast erkläre ich dir, wie wir verständnisvoll mit uns selbst umgehen können, was in solchen Situationen wirklich hilft und ich teile ein paar Dinge, die wir selbst tun können, um wieder in Fluss zu kommen und uns wohl zu fühlen. Wenn du merkst, dass du dich blockiert oder innerlich festgefahren fühlst, dann gibt es einfache Möglichkeiten, mit denen du dir selbst helfen kannst! Der Freeze-Zustand kann behutsam schmelzen und du kannst wieder in Fluss kommen. Ich habe den Podcast diesmal im Garten aufgenommen, daher gibt es einige Tiere, die zu Besuch kommen und du hörst Vogelstimmen und einige Traktoren im Hintergrund, die vorbeigefahren sind. Alles Liebe für dich – Lea