Morgenlicht-Podcast für Zeitqualität und Traumaheilung

Wenn die Wärme von allen Seiten kommt und du nicht ausweichen kannst — was macht das mit deinem Nervensystem? In dieser Folge teile ich, warum Hitze für ein sensibles Nervensystem zur echten Belastung werden kann und wie du Schritt für Schritt lernst, dich darin sicher zu fühlen. Viele Menschen merken in heißen Sommerphasen, dass ihr Körper reagiert wie in einer Gefahrensituation — Gereiztheit, Panik, Erschöpfung. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein klassisches Muster des Nervensystems, das noch lernt, die Wärme als sicher zu erleben. Ich erkläre dir, wie Kampf, Flucht und Erstarrung sich bei Hitze zeigen können — und was du tun kannst, um deinem Nervensystem behutsam beizubringen, dass es sich entspannen darf. 🎓 Kurse & Angebote Die Oase (Online-Community) — Juli-Thema: Angespannte Schultern loslassen. 3 Live-Appcasts. Erster Monat für 7 €. https://leahamann.de/die-oase/ Morgenlicht-Coaching-Ausbildung — 4 Module, Beginn Oktober. Anmeldung ab 14. Juli. Interessenliste jetzt eintragen. Infos & Interessenliste: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

Fühlst du dich gerade innerlich überdreht — obwohl du schon so lange an dir arbeitest? In dieser Episode des Morgenlicht-Podcasts erkläre ich dir, warum ein aufgewühltes Nervensystem manchmal kein Rückschritt ist, sondern ein Zeichen echter Veränderung. Wenn wir jahrelang in chronischem Stress gelebt haben, gewöhnt sich unser Nervensystem daran — es kennt nichts anderes. Sinkt dieser Stressgrundpegel durch echte Heilungsarbeit, gerät das sympathische Nervensystem ins Schlackern: Herzrasen, Kribbeln, Druckgefühl, Wellen von Unruhe. Nicht weil etwas schiefläuft, sondern weil sich gerade etwas löst. 📌 Kostenloser Workshop — Heilung: Warum sie manchmal nicht ankommt Mittwoch, 24. Juni | 19:00 Uhr | live + Mitschnitt 👉 https://kurse.leahamann.de/vortrag-heilung-2026

Traumaheilung sieht von außen oft ganz anders aus, als sie sich von innen anfühlt – und genau darüber sprechen Matthias und ich in diesem Video ganz offen und persönlich. Wir erzählen, wie es bei uns wirklich war: wie eine Phase, die ich für einen spirituellen Aufbruch hielt, mich plötzlich in eine Tiefe geführt hat, aus der ich weder denken noch sprechen noch mich bewegen konnte. Wie mein Nervensystem in vollständige Erstarrung gefallen ist – und wie lange es gedauert hat, bis sich das langsam wieder lösen durfte. Matthias erzählt, wie bei ihm ganz frühe, frühkindliche Ebenen aufgebrochen sind und was es bedeutet, wenn der Körper plötzlich eine Geschichte zeigt, die man jahrelang nicht gespürt hat. Wenn du dich fragst, ob du irgendetwas falsch machst, weil es dir gerade so schwer fällt – dann ist dieses Video für dich. Den nächsten Schritt musst du nicht alleine finden. Der Morgenlicht-Quiz hilft dir herausfinden, was dein Nervensystem gerade braucht: https://kurse.leahamann.de/quiz

Warum gelingt dir Selbstfürsorge nicht – obwohl du es wirklich möchtest? In dieser Episode des Morgenlicht-Podcasts gehe ich tief in die Wurzeln von Selbstvernachlässigung und frühkindlichem Trauma hinein und erkläre, was wirklich dahintersteckt. Wenn du dich auf diesem Weg befindest und dir konkrete Begleitung wünschst, schau gerne in den Morgenlicht Onlinekurs – dort begleite ich dich mit körperorientierten Übungen, Meditationen und Werkzeugen für Traumaheilung und Selbstfürsorge von Grund auf: Bis zum 9. Juni kannst du dich noch mit 50% Ermäßigung anmelden. Und wer sich anmeldet – ob neu oder als jemand, der den Kurs bereits hat –, kann vom 15. Juni an der Kursbegleitung teilnehmen. Sieben Wochen mit wöchentlichen Zoom Calls, einer wöchentlichen Morgenlichtgruppe, einem Forum zum Austausch und der Möglichkeit deine Fragen einzubringen. Es wird schön. Und es wird heilsam. https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs

Es gibt Momente im Heilungsprozess, die sich anfühlen, als würde jemand einfach den Strom abschalten. Kein Vorwarnung, kein sanftes Abbremsen – nur eine tiefe, bleierne Stille, in der plötzlich gar nichts mehr geht. Genau das habe ich erlebt. Eine ganze Woche lang war ich kaum in der Lage, mich zu bewegen. Nicht aus Faulheit, nicht aus schlechter Ernährung oder mangelnder Disziplin – sondern weil mein Körper eine Schicht von altem, tiefem Trauma an die Oberfläche gebracht hat, die so groß war, dass er einfach abgeschaltet hat. Shutdown nennt man das in der körperorientierten Traumaarbeit. Und ich habe in dieser Woche am eigenen Leib verstanden, was das wirklich bedeutet. Bis zum 9. Juni ist der Morgenlicht-Onlinekurs 50% reduziert. 7 Module rund um körperorientierte Traumaheilung, Selbsthilfe-Werkzeuge und das Verstehen des eigenen Nervensystems. Im Sommer gibt es zusätzlich 7 Wochen Begleitung mit wöchentlichen Zoom-Calls für alle, die den Kurs bis dahin erworben haben. https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs

Fällt es dir schwer, dich für finanzielle Fülle zu öffnen? Vielleicht steckst du gerade in einer Heilungsphase oder lässt dich von der Krisenstimmung anstecken. In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise mit Geld – von der Überzeugung "Geld ist böse" bis hin zu einer liebevollen Beziehung zur Fülle. Ich zeige dir, wie traumatische Verschlossenheit uns daran hindert anzunehmen, und gebe dir praktische Übungen an die Hand, mit denen ich selbst gelernt habe, Fülle spielerisch in mein Leben zu lassen. Du erfährst, wie wir die wahre Quelle der Fülle entdecken und wie du dich mit dieser neuen Art von Fülle verbinden kannst – jenseits des alten Überlebenskampfes. Bis 9. Juni gibt es den Morgenlicht Onlinekurs mit 50% Rabatt plus siebenwöchiger Kursbegleitung im Sommer. Perfekt, um körperorientiert alte Blockaden zu lösen und wieder in deinen Fluss zu kommen. 👉 Infos & Anmeldung hier: https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs

Kennst du diese Momente, wo alles zu viel wird? Wo tiefe Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit dich überwältigen? In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, nicht mehr hier sein zu wollen – und warum das gerade jetzt so viele von uns berührt. Ich zeige dir, wie du zwischen echtem Schmerz, deinen eigenen Gedanken und dunklen Energien unterscheidest, die dich in diesen schwachen Momenten manipulieren möchten. Du lernst, wie du mit verschiedenen Anteilen in dir arbeiten kannst – jenen, die sich nach Gott sehnen, und jenen, die explosive Kraft in sich tragen. Mit körperorientierten Techniken und tiefem Mitgefühl zeige ich dir konkrete Wege, wie du dich selbst wieder ins Leben zurückholst. Diese Werkzeuge brauchst du jetzt, um durch diese intensive Phase zu gehen. Bis 9. Juni erhältst du den Morgenlicht Onlinekurs mit 50% Rabatt: https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs Ab 15. Juni begleite ich dich 7 Wochen lang mit wöchentlichen Live Calls durch den Kurs.

Spürst du es auch? Dass sich gerade etwas verschiebt? Viele Menschen, die ich kenne, waren in den letzten Jahren in einer Art innerem Rückzug – gewachsen, gereift, geheilt, aber noch nicht wirklich angekommen im Außen. Noch nicht sichtbar. Noch nicht in Fluss. Und das hatte seinen Sinn. Es war eine Vorbereitungsphase. Aber ich spüre, dass sich das gerade ändert. Dass 2026 für viele von uns das Jahr ist, in dem wir anfangen dürfen, aus unserer Höhle herauszutreten. Nicht mit Druck. Nicht mit Zwang. Sondern weil die Zeit einfach reif wird. Matthias und ich reden in dieser Podcast-Folge darüber – über das, was wir gerade wahrnehmen, was sich verändert, und warum wir glauben, dass die Pioniere gerade beginnen, sich zu zeigen. 🌿 Morgenlicht-Onlinekurs mit Begleitung Diesen Sommer erstmals mit wöchentlichen Zoom-Calls und Gemeinschaft. Anmeldung bis 9. Juni · 50% Ermäßigung → https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs

Kann man in Zeiten von Chaos überhaupt heilen? Diese Frage beschäftigt gerade viele von uns. Ich teile mit dir, warum gerade jetzt der perfekte Moment ist, dein Nervensystem zu regulieren und aus dem Überlebensmodus auszusteigen. Du erfährst, wie du dich nicht vom äußeren Chaos mitreißen lässt, sondern deinen eigenen Weg ins Leben findest. Außerdem erzähle ich dir von meinen persönlichen Erfahrungen mit Heuschnupfen und was dahintersteckt, wenn unser Immunsystem überreagiert. Eine besondere Folge, die dir Mut macht, auch in wackeligen Zeiten weiterzugehen und dich für das Neue zu öffnen, das gerade entsteht. Ab heute kannst du dich übrigens zum Morgenlicht Onlinekurs anmelden – mit 50% Ermäßigung und erstmals mit siebenwöchiger Begleitung: https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs

Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper unter Dauerstrom steht und alle Entspannungstechniken einfach nicht helfen? In dieser Folge verrate ich dir, warum chronischer Stress nicht durch Yoga oder Atemübungen verschwindet – und manchmal sogar schlimmer wird. Denn chronischer Stress ist keine Frage mangelnder Entspannung, sondern besteht aus unvollständigen Überlebensreaktionen, die in deinem Nervensystem feststecken. Ich zeige dir, was dein Körper wirklich braucht, um diesen Stressberg Schicht für Schicht abzutragen. Du erfährst, wie du die Sprache deines Körpers verstehen lernst und welche sanften Bewegungen helfen, festsitzende Kampf- oder Fluchtimpulse zu entladen. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, ist jetzt die perfekte Zeit: Vom 5. Mai bis 9. Juni biete ich meinen Morgenlicht Onlinekurs mit fast 50% Rabatt an. https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs

Kennst du dieses Gefühl, wenn die Welt um dich herum besonders laut wird – und du plötzlich verstummst? Nicht bewusst, nicht absichtlich. Es passiert einfach. Wie ein stiller Rückzug, den du erst bemerkst, wenn du feststellst: Ich habe schon lange nichts mehr wirklich gesagt. Diese Sprachlosigkeit ist keine Schwäche. Sie ist eine Traumfolge – und sie beginnt oft viel früher, als wir denken. In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin: Wo kommt diese Stille her? Warum verstummen wir, wenn wir uns eigentlich ausdrücken möchten? Und wie findest du deine Stimme wieder? Du erfährst, was die Freeze-Response mit deiner Stimme macht, warum Introversion manchmal gar keine Persönlichkeitseigenschaft ist – sondern eine Traumfolge, und welche einfachen körperorientierten Übungen dir helfen, den Kloß im Hals zu lösen und wieder in Kontakt mit deinem Ausdruck zu kommen. 🌿 Morgenlicht-Onlinekurs – diesen Sommer begleitet Vom 15. Juni bis 31. Juli gehen wir gemeinsam durch 7 Module: körperorientiert, behutsam, fundiert. Mit Live Events, Forum und Community. Sparpreis vom 5.–9. Juni – auch für alle, die den Kurs bereits besitzen. 👉 Die Anmeldung beginnt am 5. Mai 👉 https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs

Kennst du das? Du sehnst dich nach echten Freundschaften, aber sobald Menschen dir nahekommen, wird alles zu viel? In dieser Folge teile ich ganz persönlich, wie frühes Trauma unsere Beziehungen prägt und warum wir manchmal in Schock, Panik oder Rückzug verfallen – selbst bei liebevollen Menschen. Ich erzähle dir von meinem Oster-Besuch, der alte Wunden berührte, und zeige dir, wie du mit diesen Reaktionen umgehen kannst. Du erfährst, welche körperorientierten Übungen mir geholfen haben und wie du lernst, dein Nervensystem zu regulieren. Denn authentische Beziehungen sind möglich – wenn wir uns trauen, echt zu sein. Ab 5. Mai kannst du dich zum begleiteten Morgenlicht Onlinekurs anmelden (15. Juni bis 31. Juli). Lerne, dir selbst zu helfen und dein Nervensystem zu regulieren – mit wöchentlichen Live-Calls und einer wundervollen Community. Die Infos sind schon online: https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs

Du fragst dich, ob du Kontakt zu deinen Eltern haben musst? Viele Menschen auf ihrem Heilungsweg brauchen eine Auszeit von der Herkunftsfamilie. Das ist völlig okay. Während du dein Trauma heilst, darfst du dir den Raum nehmen, den du brauchst. Niemand hat ein Recht darauf, dass du über deine Grenzen gehst – auch nicht deine Eltern. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Kontaktpausen während der Traumaheilung so wichtig sein können. Du erfährst, wie du mit Schuldgefühlen umgehst und wann Grenzen setzen richtig und notwendig ist. Deine Heilung hat Priorität. Du darfst für dich sorgen, auch wenn andere das nicht verstehen. Wenn du auf deinem Heilungsweg Unterstützung suchst, habe ich eine tolle Nachricht für dich: Ab 5. Mai startet die Anmeldung für meinen begleiteten Morgenlicht Onlinekurs. 7 Wochen lang lernst du körperorientierte Werkzeuge kennen, um dein Trauma selbst zu heilen. Mit Live Calls, Community und praktischen Übungen für deinen Alltag.

In diesem intensiven Gespräch teilen Lea und Matthias ihre unterschiedlichen Perspektiven auf die aktuellen weltpolitischen Spannungen – und wie wir als spirituelle Menschen damit umgehen können. Lea spricht offen über ihre Ängste und Trigger, während Matthias einen weiteren Blick auf die energetischen Hintergründe wirft. Wenn du spürst, dass dich die Weltlage verunsichert, ist dieses Gespräch für dich. Lass uns in den Kommentaren wissen: Geht es dir eher wie Lea oder wie Matthias? Wie gehst du mit der aktuellen Energie um? 🌸 Die Anmeldung für den begleiteten Morgenlicht Onlinekurs beginnt am 5. Mai (Mehr Infos in Kürze) 📖 Matthias' Bücher findest du hier: https://matthiaskreis.de

Spürst du es auch? Die letzten Wochen bringen heftige innere Prozesse mit sich. Während draußen die Welt dunkler erscheint, entsteht gleichzeitig etwas Wunderbares: ein tiefer Frieden, den Gott gerade auf der Erde etabliert. In dieser Folge teile ich meine Wahrnehmungen zur aktuellen Zeitqualität mit dir. Ich lade dich ein, eine Stufe tiefer ins Vertrauen zu kommen. Lass uns gemeinsam hinschauen, was gerade wirklich in unserem Inneren geschieht. Die alte Energie macht ihr letztes Aufbäumen, doch dahinter wächst etwas Neues heran.

Kennst du das? Du weißt genau, was du tun möchtest, aber kommst einfach nicht in die Pötte? Dein Körper zieht sich zurück, und plötzlich landest du in einer Spirale aus Selbstverurteilung. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, woher diese Prokrastination wirklich kommt und wie du liebevoll damit umgehen kannst. Ich erkläre dir, warum dein Nervensystem manchmal in Bewegungslosigkeit verfällt und wie du sanfte Wege findest, wieder ins Tun zu kommen. Du erfährst die 5 Phasen jeder Aktivität und wie du dich durch sie hindurch begleiten kannst – ohne Druck, ohne Gewalt gegen dich selbst. Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest in die Heilung deines Nervensystems und frühkindlicher Prägungen, komm gerne in die Oase. Dort findest du Übungen, Meditationen und eine liebevolle Community, die dich auf deinem Weg begleitet. Im ersten Monat kannst du für nur 7 € reinschnuppern. 👉 Hier geht's zur Oase: https://leahamann.de/die-oase/

Spürst du manchmal diese Enge im Brustkorb? Dieses Gefühl, als ob dir die Luft wegbleibt? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, woher diese Beklemmungen kommen und was du tun kannst, damit dein Atem wieder freier fließt. Im März widmen wir uns in der Oase genau diesem Thema. Wir schauen uns an, wie frühkindliche Reflexe deinen Atem beeinflussen und wie du deinen liebevollen Atem wieder wecken kannst. Drei Live-Abende mit Übungen, Meditationen und heilsamer Körperarbeit warten auf dich. 🔗 Zur Oase: https://leahamann.de/die-oase/

Heute ist wieder einmal Matthias zu Gast im Morgenlicht-Podcast. Wir haben ein langes Gespräch über die Frage geführt, wie man in diesen chaotischen Zeiten Orientierung finden kann. Denn gerade im Moment wird in vielen Bereichen - auch in der Spiritualität - deutlich, dass hinter den glitzernden Fassaden auf die wir lange geschaut haben, etwas Hässliches zum Vorschein kommt. Und noch eine Erinnerung an alle, die am Tiger-Seminar teilnehmen wollen - heute ist der letzte Tag an dem du dich anmelden kannst: Infos & Anmeldung hier: https://kurse.leahamann.de/wecke-den-tiger-online-seminar Das Tiger-Seminar, begleitet dich dabei, in deinem Inneren ein neues Flussbett für deine eigene Kraft zu entwickeln. Gerade wenn du in deiner Kindheit wenig Möglichkeit dafür hattest, holen wir das jetzt gemeinsam nach und schaffen eine stabile neue Basis für dein Sein. Die Voraussetzung für diesen Neubeginn ist eine neue Orientierung in unserem Nervensystem. Im Tiger-Seminar, das an drei Wochenenden im Frühling stattfinden wird – 6.-8. März, 17.-19. April und 29.-31. Mai, werden wir körperorientierte Übungen machen und heilsame Schritte gehen. Ich freue mich auf dich!

Kennst du das Gefühl, dass du dich auf deinem spirituellen Weg oder in deiner Heilung so sehr anstrengst – und trotzdem nicht wirklich ankommst? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir ein Bild, das alles verändert hat: Stell dir vor, Gott ist wie eine Burg. Du kannst versuchen, die Mauern hochzuklettern und dich durchzukämpfen. Oder du erkennst, dass der Burgherr längst die Tür geöffnet hat und dich einlädt hineinzukommen. Ich erzähle dir, wie diese neue Haltung – vom Macher zum Empfänger – nicht nur deine Beziehung zu Gott, sondern auch deine Heilung grundlegend verwandeln kann. Wenn du spürst, dass es Zeit ist für einen neuen Weg, dann ist mein "Wecke den Tiger"-Seminar vielleicht genau das Richtige für dich. Drei Wochenenden im Frühling (6.-8. März, 17.-19. April, 29.-31. Mai), in denen wir gemeinsam diese neue Kraft in dir erwecken. https://kurse.leahamann.de/wecke-den-tiger-online-seminar

Hast du dich auch schon gefragt, was gerade wirklich auf der Welt passiert? In dieser Folge teile ich mit dir meinen persönlichen "Red Pill Moment" - den Moment, in dem mir bewusst wurde, wie viel Dunkles im Verborgenen liegt. Doch ich zeige dir auch den entscheidenden nächsten Schritt: Wenn wir dem Bösen ins Auge schauen, können wir uns auch dem Licht zuwenden. Ich erzähle dir, wie ich gelernt habe, nicht gegen das Dunkle zu kämpfen, sondern mich von einer größeren Kraft tragen zu lassen. Gerade jetzt im Frühjahr lädt uns das Leben ein, auf eine neue Schwingungsebene zu steigen - weg von Hoffnungslosigkeit, hin zu echter Schöpferkraft. Wenn du diesen Weg mit mir gemeinsam gehen möchtest, freue ich mich, dich beim Tiger-Seminar zu begrüßen. Drei Wochenenden im Frühjahr (6.-8. März, 17.-19. April, 29.-31. Mai), an denen wir körperorientiert und traumasensibel arbeiten, um dein neues Ich zu entfalten. Infos & Anmeldung hier: https://kurse.leahamann.de/wecke-den-tiger-online-seminar

Heilung bedeutet, wieder vollständig zu werden – das ist die Einladung dieser Zeit. In diesem besonderen Gespräch mit meinem Mann Matthias tauchen wir tief ein in die Frage, was gerade mit uns Menschen passiert. Wir teilen unsere persönlichen Wege zur Heilung, von seinen ersten Erfahrungen mit Traumatherapie in Los Angeles bis zu meinen eigenen Durchbrüchen. Dabei wird deutlich: Wir stehen an einer Schwelle. Die alten Strukturen bröckeln, während gleichzeitig etwas Neues entsteht. Diese Phase fordert uns heraus, doch wir werden sicher hindurchgeführt. Wenn du spürst, dass in dir tiefere Prozesse ablaufen, wenn du dich manchmal fragst, warum gerade jetzt so viel hochkommt – dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen auch über das nächste Seminar "Wecke den Tiger" (6.-8. März, 17.-19. April, 29.-31. Mai), in dem wir gemeinsam diese neue Kraft in uns entdecken und stärken wollen. Jetzt anmelden unter: https://kurse.leahamann.de/wecke-den-tiger-online-seminar

Spürst du auch diese Endzeitstimmung um uns herum? Das alte System zeigt sein hässlichstes Gesicht – und gleichzeitig entsteht in der Stille etwas völlig Neues. In dieser Folge teile ich mit dir, warum so viele von uns gerade das Gefühl haben, nur noch den Alltag zu bewältigen, während unsere Träume und Potentiale brachliegen. Ich erkläre dir, wie du dich aus dem Sog der Hoffnungslosigkeit befreien und deine schöpferische Kraft wiederentdecken kannst. Du erfährst, wie du die Geschenke wahrnimmst, die bereits vor deiner Tür stehen, und wie du lernst, auf einer ganz neuen Ebene zu erschaffen – ohne Kraft aufwenden zu müssen. Lass dich einladen, nicht mit der alten Welt unterzugehen, sondern Teil des Neuen zu werden, das gerade entsteht. Ich stelle dir auch meine neue Seminarreihe "Wecke den Tiger" vor (6.-8. März, 17.-19. April, 29.-31. Mai), in der wir uns gemeinsam auf die kommenden Jahre vorbereiten. Infos & Anmeldung: https://kurse.leahamann.de/wecke-den-tiger-online-seminar

Wie fühlt sich ein echter Heilungsweg im Alltag an? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Reise und teile offen, wie herausfordernd und gleichzeitig transformierend dieser Weg wirklich ist. Du erfährst, warum wir gerade jetzt durch so intensive Prozesse gehen und dass du damit nicht allein bist – auch wenn es sich manchmal so anfühlt. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen mit Trauma, Heilung und der tiefen Erkenntnis, dass dieser Weg kein Fehler ist, sondern unser wichtigster Beitrag in dieser Zeit. Wenn du dich manchmal fragst, ob nur bei dir alles so chaotisch ist, während andere scheinbar mühelos durchs Leben gehen – dann ist diese Folge genau für dich. Lass uns gemeinsam verstehen, dass wir nicht zurück in die alte Welt müssen, sondern Teil einer neuen Schöpfung werden dürfen. Am Ende erwähne ich auch mein neues Seminar "Wecke den Tiger", das bald startet – mehr dazu erfährst du in der Folge.

Kennst du diese Momente, in denen dich eine Kleinigkeit völlig aus der Bahn wirft? Heute teile ich mit dir eine sehr persönliche Erfahrung: Wie mich eine simple Umstellung beim Frühstück in einen emotionalen Zusammenbruch katapultiert hat. Ich spreche darüber, warum Trauma tatsächlich eine unsichtbare Behinderung ist und wie wichtig es ist, uns selbst mit Mitgefühl statt Verurteilung zu begegnen. Du erfährst, was in deinem Nervensystem wirklich passiert, wenn du überreagierst, und warum diese Reaktionen nichts mit Faulheit oder Schwäche zu tun haben. Ich zeige dir, wie du die Sprache deines Körpers verstehen lernst und welche ersten Schritte du gehen kannst, um tiefer zu heilen – bis ins Fundament deines Seins. Wenn du tiefer in deine Heilung eintauchen möchtest, schau dir die Oase an – meine Online-Community für körperorientierte Traumheilung: https://leahamann.de/die-oase/ Für Infos zur Morgenlicht Coaching Ausbildung 2026 trag dich hier auf die Warteliste ein: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

Stehen wir bereits in einem neuen Zeitalter? In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, wie sich gerade eine tiefgreifende Umverteilung vollzieht – weg von weltlicher Macht hin zu einer göttlichen Ordnung, in der Wahrhaftigkeit und innere Verbundenheit zählen. Nach meiner erholsamen Winterpause erzähle ich von meinen Erkenntnissen zur Traumheilung, spiritueller Verbindung und der Tigerkraft, die uns in 2026 stärken kann. Ich lade dich ein, mit mir zu entdecken, wie wir in dieser Übergangszeit unsere schöpferische Kraft entfalten können. Jetzt in die Oase einsteigen: https://leahamann.de/die-oase/ Interessenliste für die Morgenlicht Coaching Ausbildung: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

Stehen wir bereits in einem neuen Zeitalter? In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, wie sich gerade eine tiefgreifende Umverteilung vollzieht – weg von weltlicher Macht hin zu einer göttlichen Ordnung, in der Wahrhaftigkeit und innere Verbundenheit zählen. Nach meiner erholsamen Winterpause erzähle ich von meinen Erkenntnissen zur Traumheilung, spiritueller Verbindung und der Tigerkraft, die uns in 2026 stärken kann. Ich lade dich ein, mit mir zu entdecken, wie wir in dieser Übergangszeit unsere schöpferische Kraft entfalten können. Wer sich für die Stärkungstage oder die Morgenlicht Coaching Ausbildung interessiert, findet alle Infos hier: https://leahamann.de/die-oase/

In dieser Folge teile ich mit dir, warum so viele von uns gerade durch eine besonders dunkle Zeit gehen. Ich lese einen berührenden Kommentar vor, der die Verzweiflung ausdrückt, die viele spüren: "Ich will nicht mehr, warum hört es nicht auf?" Statt oberflächlicher Adventsfreude spreche ich über das Gefühl der Gottverlassenheit und wie wir zwischen Psalm 22 und 23 pendeln - zwischen "Warum hast du mich verlassen?" und "Du bist bei mir im Tal des Todes". Ich mache nun eine Podcast-Pause bis Anfang Januar 2026. Wenn du mehr Inhalte möchtest, lade ich dich in meine Online-Community "Oase" ein, wo wir im Dezember das Thema "Frieden schließen mit deinem eigenen Leben" vertiefen: https://leahamann.de/die-oase/

In dieser Folge öffne ich mein Herz und spreche über meinen christlichen Glauben – wie er mich prägt und was er für mich bedeutet. Ich teile mit dir, wie ich zu meinen Überzeugungen stehe und warum echte Spiritualität immer von Liebe und Freiheit geprägt ist, nie von Zwang oder Verurteilung. Tauche mit mir ein in einen ehrlichen Austausch über Glaubensfragen, Vorurteile und die heilsame Kraft einer lebendigen Gottesbeziehung. Zum Abschluss kündige ich meine Podcast-Pause im Dezember an – der letzte Podcast für dieses Jahr erscheint am 2. Dezember, bevor ich im Januar wieder für dich da bin.

Fühlst du dich auch manchmal wie in einer Engstelle, wo alles um dich herum chaotisch ist und gleichzeitig deine tiefsten inneren Wunden an die Oberfläche kommen? In dieser Folge teile ich mit dir, warum wir gerade durch eine Zeit der Bedrängnis gehen und wie wir sie als Chance zur Erneuerung nutzen können, statt uns davon überwältigen zu lassen. Ich erkläre, warum diese herausfordernde Phase ein Geschenk sein kann, das uns auf etwas Neues vorbereitet – wenn wir bereit sind, uns darauf einzulassen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir in dieser Zeit der Bedrängnis nicht nur überleben, sondern innerlich wachsen können.

Fühlst du dich manchmal fremd in deinem eigenen Körper? In dieser Folge spreche ich über das "verlorene Selbst" - ein Zustand, in dem wir uns selbst nicht mehr spüren können, während wir die Gefühle anderer Menschen mühelos wahrnehmen. Ich teile meine persönliche Geschichte, wie ich den Kontakt zu meinem Körper verloren hatte und wie ich langsam wieder lernte, mich selbst zu fühlen. Wenn du dich oft an äußeren Maßstäben orientierst oder das Gefühl hast, nicht zu wissen, wer du wirklich bist, könnte diese Folge wichtige Erkenntnisse für dich bereithalten. Übrigens: In meiner Online-Community "Die Oase" widmen wir uns diesen Monat genau diesem Thema mit drei Live-Calls zur Entwicklung eines gesunden Selbstwerts. Komm in die Oase und arbeite mit mir an deinem gesunden Selbstwert: https://leahamann.de/die-oase/

Fühlst du dich manchmal überwältigt vom Chaos um dich herum? In dieser Folge teile ich mit dir, wie du trotz äußerer Unruhe kraftvolle Schritte in Richtung Heilung gehen kannst. Ich zeige dir ein einfaches Rezept, wie du deine innere Klarheit bewahrst und schöpferisch bleibst, wenn die Welt um dich herum schwankt. Entdecke mit mir, wie du deinen Schöpfungsraum von dunklen Energien befreien und in Verbindung mit der göttlichen Liebe Neues in dein Leben bringen kannst. Dieser Weg führt dich vom Lauschen über das Annehmen bis hin zu konkreten Schritten – eine kraftvolle Methode, um positiv zu bleiben und Teil der Veränderung zu werden.

Fühlst du dich manchmal bedroht, obwohl keine wirkliche Gefahr besteht? In dieser Folge teile ich mit dir, wie unser Nervensystem nach traumatischen Erlebnissen in einer Dauerbedrohung stecken bleiben kann – selbst wenn wir längst an einem sicheren Ort sind. Ich nehme dich mit auf eine Reise zur Heilung, bei der wir gemeinsam entdecken, wie wir aus diesem Kreislauf ausbrechen können. Du erfährst, warum es so wichtig ist, dass wir füreinander da sind und wie wir durch echte Verbindung wieder ins Hier und Jetzt zurückfinden können. Lass uns zusammen einen Weg finden, deinem Körper zu zeigen, dass die Gefahr vorüber ist.

In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise zur Authentizität mit dir. Ich spreche darüber, warum ich mich entschieden habe, meine Stimme zu erheben und nicht länger zu schweigen – auch wenn das bedeutet, aus meiner Komfortzone herauszutreten und mit Gegenwind umzugehen. Ich erzähle von meinen eigenen Traumaerfahrungen und wie sie mich geprägt haben, aber auch davon, wie ich durch den Mut gefunden habe, meine Wahrheit zu sprechen. Fühlst du dich manchmal auch hin- und hergerissen zwischen Rückzug und dem Wunsch, deine Stimme zu erheben?

Spürst du auch diese dunkle Energie, die sich immer stärker zeigt? In diesem Video spreche ich über die spirituelle Dunkelheit, die viele von uns wahrnehmen, aber nicht benennen können. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen damit, wie ich gelernt habe, diese Kräfte zu erkennen und ihnen zu begegnen. Warum wird das Böse heute so oft geleugnet? Wem dient das? Und wie können wir uns schützen? Ich erkläre, warum ich glaube, dass wir in eine Zeit eintreten, in der diese dunklen Energien sichtbarer werden - und warum das letztlich ein Zeichen der Hoffnung sein könnte. Wenn du dich manchmal wie gelähmt oder blockiert fühlst, könnte dieses Video dir Klarheit bringen. Mehr zum Thema gibt es in Kürze in meinem neuen Kurs in der Oase: https://leahamann.lpages.co/oase/

Fühlst du dich wie gelähmt in einer endlosen Warteschleife? In dieser Folge tauche ich tief in die Frage ein, was uns in dieser Warteposition festhält und wie wir wieder in unsere schöpferische Kraft kommen können. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen damit, wie ich selbst aus der Erstarrung herausgefunden habe und welche Rolle unsere Verbindung zu einer höheren Führung dabei spielt. Entdecke mit mir, wie du zwischen zwei Magnetfeldern wählen kannst: dem lähmenden Druck der Angst oder der belebenden Kraft deines schöpferischen Potentials. Übrigens arbeite ich gerade an einem neuen Online-Kurs zum Thema Schöpferkraft für meine Oase-Community – wenn dich das interessiert, kannst du jederzeit einsteigen! https://leahamann.lpages.co/oase/

Fühlst du dich manchmal im spirituellen Erwachen wie in einem Wettrennen? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise hinter die Kulissen unseres Erwachens und zeige dir, warum es nicht auf deine Stärke oder dein Spezialwissen ankommt. Wie ein sanfter Regen fällt die Erkenntnis: Der wahre Schlüssel liegt nicht in deiner physischen Kraft oder weltlichen Vorbereitungen, sondern in deiner Beziehung zu Gott. Gerade in Zeiten der Schwäche, wenn alte Wunden ans Licht kommen, darfst du wissen – genau so wie du bist, wirst du geliebt und ins Neue mitgenommen.

Spürst du auch diese tiefe Spaltung in unserer Gesellschaft? In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, warum diese Trennung vielleicht mehr ist als nur ein gesellschaftliches Problem. Ich lade dich ein, mit mir zu erforschen, wie sich unsere Welt gerade in zwei Lager teilt - eines, das nach Wahrheit und tieferer Ordnung strebt, und eines, das eigene Ideologien über alles stellt. Wie ein Gärtner, der Weizen von Unkraut unterscheiden lernt, stehen wir vor der Herausforderung, unseren eigenen Weg zu finden. Fühlst du dich manchmal auch wie ein Außenseiter in dieser Zeit des Umbruchs? Dann ist diese Folge genau für dich.

Kennst du diese Momente, in denen nichts mehr zu funktionieren scheint? In dieser Episode teile ich mit dir, warum unsere bewährten Werkzeuge manchmal versagen und wie wir genau in diesen Phasen wachsen können. Ich erkläre, was in deinem Nervensystem passiert, wenn es überfordert ist, und warum Innehalten oft der Schlüssel zur Lösung ist. Statt verzweifelt nach Auswegen zu suchen, lade ich dich ein, der "Hölle in dir" zu begegnen – denn der Weg hinein ist oft auch der Weg hinaus. Übrigens: Mein neuer 21-Tage-Kurs "Seelensprung" hilft dir, die Weichen in deinem Nervensystem neu zu stellen, damit Veränderung und Entwicklung geschehen können. Infos zum Kurs hier: https://kurse.leahamann.de/seelensprung-onlinekurs

Schlafprobleme können uns zur Verzweiflung bringen, besonders wenn wir nachts mit Panik aufwachen oder stundenlang wach liegen. In dieser Folge teile ich mit dir, wie unerlöste Traumata und frühkindliche Erfahrungen unseren Schlaf beeinflussen und warum herkömmliche Tipps oft nicht helfen. Ich erkläre dir, wie du drei verschiedene "innere Babys" erkennen kannst, die hinter deinen Schlafproblemen stecken könnten, und zeige dir sanfte Wege zur Heilung. Außerdem stelle ich meinen neuen Online-Kurs "Seelensprung" vor, der dich in 21 Tagen mit körperorientierten Übungen zu einer neuen Basis für ein leuchtendes Leben führt – perfekt für alle, die in dieser herausfordernden Zeit einen Sprung in ein neues Bewusstsein wagen möchten: https://kurse.leahamann.de/seelensprung-onlinekurs

Spürst du auch, dass tief in deinem Inneren etwas in Bewegung kommt? In dieser Folge teile ich mit dir, wie du den anstehenden Seelensprung in ein neues Bewusstsein wagen kannst. Wie ein Boot, das zu lange vor Anker lag, sind wir bereit, wieder in den Fluss des Lebens einzutauchen. Ich zeige dir die drei unsichtbaren Anker, die uns oft im Alten festhalten: fehlende Sicherheit, gestörte Beziehungsfähigkeit und blockierte Bewegung. Diese Muster sitzen nicht in deinen Gedanken, sondern tief in deinem Körper und Nervensystem. Ab heute ist mein Seelensprung-Onlinekurs verfügbar, der dich drei Wochen lang durch diese Themen begleitet. Nächste Woche starte ich mit Live-Frage-Antwort-Sessions, um dich persönlich auf deinem Weg zu unterstützen. Melde dich jetzt an und sei dabei: https://kurse.leahamann.de/seelensprung-onlinekurs

Kennst du diese Momente, in denen plötzlich negative Gedanken über dich selbst hereinbrechen und du dich wertlos fühlst? In dieser Folge tauchen wir tief in das Phänomen des Selbsthasses ein und entdecken, dass diese zerstörerischen Gefühle oft aus frühkindlichen Erfahrungen stammen – nicht aus deinen eigenen Gedanken. Ich zeige dir, wie du diese negativen Muster erkennen, differenzieren und auflösen kannst, indem du lernst, fremde Ablehnung nicht länger als deine eigene zu tragen. Mit praktischen Schritten zur Heilung deines Nervensystems findest du einen Weg aus der Negativspirale. Am Ende der Folge verrate ich dir außerdem, dass am 2. September mein neuer 21-Tage-Onlinekurs startet, der dich mit körperorientierten Übungen und heilsamen Meditationen zu einem leuchtenden Leben begleitet.

Die Zeitenwende ist ein lebendiger Prozess, der durch uns hindurch geschieht. Wir sind nicht passive Zuschauer, sondern aktive Teilnehmer. Um diese Aufgaben erfüllen zu können, brauchen wir Heilung auf allen Ebenen – besonders auf der körperlichen Ebene, wo Trauma und alte Prägungen unsere schöpferische Kraft blockieren. Die Anmeldung zur Morgenlicht Coaching Ausbildung beginnt heute! Details und Anmeldung hier: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/ Möchtest du Teil dieser heilsamen Veränderung sein? Melde dich an und sei dabei! (Da wir in einer kleinen Gruppe arbeiten, ist die Anzahl der Plätze begrenzt.)

Warum fühlen wir uns trotz zahlreicher Therapien oft nicht besser? In dieser Folge erkläre ich, warum herkömmliche Heilungsansätze oft nur an der Oberfläche kratzen und was wirklich für tiefe Heilung nötig ist. Ich teile mit dir, warum Sicherheit und Liebe die Grundlage jeder echten Veränderung bilden und wie wir unseren Körper aus dem Überlebensmodus in einen Heilungszustand bringen können. Die Anmeldung für meine sechsmonatige Morgenlicht Coaching Ausbildung beginnt am 19. August! Wenn du Teil dieser liebevollen, ganzheitlichen Heilungsarbeit werden möchtest, trage dich auf der Interessenliste ein: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

Welcher Gott bestimmt dein Leben? In dieser Episode lade ich dich ein, drei verschiedene Gottesbilder zu erkunden: den gleichgültigen, den grausamen und den liebevollen Gott. Ich teile mit dir, wie diese inneren Überzeugungen unsere Realität formen und warum gerade jetzt, in dieser Zeit des Wandels, unser Glaube wichtiger wird als unser Handeln. Tauche mit mir ein in die Frage, wie ein liebevolles Weltbild deine Heilung unterstützen kann und warum es nicht nur um spirituelle Erfahrungen geht, sondern um eine tiefe Beziehung, die deinen Alltag durchdringt. Am Ende erwähne ich auch meine Morgenlicht Coaching Ausbildung, die am 19. August zur Anmeldung öffnet. Infos hier: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

Hast du dich jemals in deinem Körper gefangen gefühlt, wie in einer Hölle, aus der es kein Entkommen gibt? In dieser Folge spreche ich über die verschiedenen Seiten der Traumahölle – von lähmender Erstarrung über überwältigende Ängste bis hin zu unerträglicher Nervenüberreizung. Ich teile mit dir, warum herkömmliche Ratschläge bei echtem Trauma oft nicht greifen und wie wichtig es ist, dass wir diese Zustände als real anerkennen. Dein Körper reagiert nicht "irrational" – er trägt Erinnerungen, die Worte nicht erfassen können. Am 19. August 2025 beginnt übrigens die Anmeldung für die nächste Runde meiner Morgenlicht Coaching Ausbildung, in der ich zeige, wie wir Menschen durch ihre Traumahölle begleiten können. Infos hier: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

In dieser Folge teile ich mit dir, was der größte Energieräuber in deinem Leben ist: unverarbeitetes Trauma. Wie ein hungriges Monster verschlingt es täglich deine Lebenskraft und hinterlässt dich erschöpft und kraftlos. Ich erkläre dir, warum dein Körper so viel Energie aufwendet, um alte Erfahrungen in Schach zu halten, und wie du durch das Gefühl von Sicherheit deinen Heilungsprozess natürlich in Gang setzen kannst. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deine Lebensenergie zurückzugewinnen und aus dem Überlebensmodus in echte Lebendigkeit zu finden, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Dein Körper wartet nur darauf, in einem sicheren Raum seine Heilungskraft zu entfalten. Am 19. August 2025 startet übrigens die nächste Runde der Morgenlicht Coaching-Ausbildung für alle, die nicht nur ihren eigenen "Traumaberg" zum Schmelzen bringen, sondern auch anderen dabei helfen möchten. Alle Details findest du hier: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

Warum fällt dir Nähe so schwer? Fühlst du dich oft einsam, obwohl du dich nach Nähe sehnst? In dieser Folge erkläre ich, wie fehlende Bindungserfahrungen in der frühen Kindheit unsere heutigen Beziehungen prägen und uns zwischen romantischen Traumbildern und schmerzhaften Enttäuschungen pendeln lassen. Ich teile mit dir, wie du durch körperorientierte Traumaheilung diese tiefen Muster durchbrechen und endlich gesunde Beziehungen führen kannst. Am 19. August 2025 beginnt die Anmeldung für die Morgenlicht Coaching-Ausbildung. Wenn du lernen möchtest, wie man Menschen einen Raum zur Verfügung stellt in dem Trauma heilen und heilsame Bindungserfahrungen nachgeholt werden können, bist du herzlich willkommen. Coaches und Menschen aus verschiedenen Heil-und Therapieberufen stellen fest, dass sie durch die Morgenlicht-Methode ihre Klienten noch viel besser helfen können. Trage dich jetzt unverbindlich auf die Interessenliste ein: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

Fühlst du dich manchmal wie gelähmt, energielos oder innerlich distanziert? In dieser Folge tauchen wir in den "Freeze-Zustand" ein - jenen Schutzmechanismus deines Nervensystems, der dich in Überforderungssituationen in eine Art Starre versetzt. Ich teile mit dir einen Mitschnitt aus der Oase, meiner Coaching-Community, in dem wir erkunden, wie du diesen Zustand erkennen, annehmen und schließlich auflösen kannst. Statt gegen die Schwere anzukämpfen, lernst du, mit Mitgefühl auf deinen Körper zu schauen und seine Weisheit zu verstehen. Am Ende der Episode gebe ich dir noch einen Ausblick auf meine Morgenlicht Coaching Ausbildung, die dir zeigt, wie du Körper, Nervensystem und frühkindliche Entwicklung in deine persönliche Transformation einbeziehen kannst. Infos & Interessenliste hier: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

Fühlst du dich manchmal wie in einer Sackgasse, umgeben von alten Mustern, die dich blockieren? In dieser Folge teile ich mit dir, warum diese scheinbaren Rückschläge tatsächlich wertvolle Wegweiser sein können. Wie ein Samenkorn, das erst die harte Schale knacken muss, bevor es wachsen kann, führen uns diese Herausforderungen zu tieferer Heilung. Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg durch die "innere Hölle" und wie diese Erfahrung mich zu einem freieren Leben geführt hat. Wenn du gerade durch eine schwere Phase gehst, schenkt dir diese Folge eine neue Perspektive und Mut für deinen Weg. Übrigens: Die Anmeldung für die nächste Morgenlicht-Coaching Ausbildung beginnt in Kürze! Wenn du Menschen durch ihre tiefsten Prozesse begleiten möchtest, trage dich über den Link in der Beschreibung auf die Interessentenliste ein: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

Fühlst du dich oft müde, geschwächt oder anfällig für Krankheiten? In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit der schleichenden Vergiftung unseres Körpers und wie ich durch die Heilung meines Darm-Mikrobioms mit L.Reuteri-Joghurt erstaunliche Veränderungen erlebt habe. Ich erzähle dir, wie unser Mikrobiom durch Antibiotika, Stress und ungesunde Ernährung aus dem Gleichgewicht gerät und welche einfachen Schritte du unternehmen kannst, um deine innere Landschaft wieder zum Blühen zu bringen. Spüre selbst, wie ein gesundes Mikrobiom nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern auch deine emotionale Balance und Schlafqualität verbessern kann. Wenn du mehr über diesen ganzheitlichen Lösungsweg erfahren möchtest, dein Körperbewusstsein stärken und deine Beziehung zur Nahrung von innen heraus heilen möchtest, schließe dich meiner Coaching-Community "Die Oase" an. Dort findest du nicht nur die Mikrobiom-Meditation, sondern auch einen Raum für tiefgreifende Heilung auf allen Ebenen – körperlich, emotional und spirituell. Infos und Anmeldung für die Oase findest du hier: https://leahamann.de/die-oase/ Du kannst momentan im ersten Monat für nur 7 € einsteigen.