Es ist Zeit zu gehen?! Über die Gefahr von Ablenkungen & die Macht des Abstandes episode artwork

EPISODE · Apr 27, 2026 · 35 MIN

Es ist Zeit zu gehen?! Über die Gefahr von Ablenkungen & die Macht des Abstandes

from Gotta Go Heal · host Hannah Chwojka

Ich liebe diesen neuen Stil der Podcastfolgen aktuell (auch wenns wiedermal emotional wurde..)🥹 In der heutigen Channelled Message geht es einerseits um diese Phasen im Leben, wo alles still zu stehen scheint & andererseits um die kurzen Alltags-Momente, wo es mal nichts zu tun gibt - und darum, wie und warum wir Menschen auf Krampf versuchen, diese Pausen zu füllen und uns ablenken wollen: mit Social Media, Musik, Podcasts, Nachrichten oder mit anderen Menschen. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist zu lernen, diese unangenehmen Gefühle im "Nichts-Tun" auszuhalten und was wirklich entstehen kann, wenn wir zulassen und Verantwortung abgeben. 👉🏻 Ich spreche auch darüber, warum ich so oft abhauen will, was mir jedes Mal aufs Neue geschenkt wird, wenn ich meinem Bedürfnis nach Abstand nachgehe & wie mich diese Rückzugsphasen nachhaltig als Person verändert haben ✨In dieser Folge halte ich dir definitiv den Spiegel vor und du darfst diese Message als Reminder, als Erlaubnis oder als Wake-Up Call sehen. Tu dir den Gefallen und beantworte die Fragen, die ich dir stelle 🫶 I say everything with love! xoxo, HannahMeine Arbeit mit Breathwork & Embodiment:⁠⁠Website ⁠⁠🫁 1:1 Breathwork SessionsIndividuelle Trance Breath Atemreisen mit Vor- und Nachgespräch für tiefe emotionale, spirituelle und körperliche Prozesse🌿 Gruppen-Breathwork SessionsAktuelle Termine und Zugang findest du über den WhatsApp-Link ⁠⁠hier ⁠⁠(sei Teil der tollen community 🥹)🍽️ Ernährungs-MentaltrainingMit Fokus auf Body Image, emotionales Essen, Stressessen und gestörtes Essverhalten (kein Ersatz für Therapie)5 freie 1:1 Spots sind frei -> schreib mir gerne eine DM auf Instagram oder per Mail an hchw.studio@gmail com. 🎥 Watch on ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! This was helpful? 😍 Klicke ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, wenn du meinen Podcast unterstützen magst!❤️ Stay connected ❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gotta Go Heal auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💌 E-Mails an ⁠⁠[email protected]⁠⁠🩸Shoppe mit meinem Code bei The Female Company: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VH_HANNAHCHWOJKA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt. Sende die Folgen deinen Freunden & teile sie gerne in deiner Story, damit wir uns bei dir bedanken können! Mit deinem Support hilfst du der Podcast-Community zu wachsen und noch mehr Souls zu inspirieren, für ihre Transformation loszugehen! 🦋

Ich liebe diesen neuen Stil der Podcastfolgen aktuell (auch wenns wiedermal emotional wurde..)🥹 In der heutigen Channelled Message geht es einerseits um diese Phasen im Leben, wo alles still zu stehen scheint & andererseits um die kurzen Alltags-Momente, wo es mal nichts zu tun gibt - und darum, wie und warum wir Menschen auf Krampf versuchen, diese Pausen zu füllen und uns ablenken wollen: mit Social Media, Musik, Podcasts, Nachrichten oder mit anderen Menschen. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist zu lernen, diese unangenehmen Gefühle im "Nichts-Tun" auszuhalten und was wirklich entstehen kann, wenn wir zulassen und Verantwortung abgeben. 👉🏻 Ich spreche auch darüber, warum ich so oft abhauen will, was mir jedes Mal aufs Neue geschenkt wird, wenn ich meinem Bedürfnis nach Abstand nachgehe & wie mich diese Rückzugsphasen nachhaltig als Person verändert haben ✨In dieser Folge halte ich dir definitiv den Spiegel vor und du darfst diese Message als Reminder, als Erlaubnis oder als Wake-Up Call sehen. Tu dir den Gefallen und beantworte die Fragen, die ich dir stelle 🫶 I say everything with love! xoxo, HannahMeine Arbeit mit Breathwork & Embodiment:⁠⁠Website ⁠⁠🫁 1:1 Breathwork SessionsIndividuelle Trance Breath Atemreisen mit Vor- und Nachgespräch für tiefe emotionale, spirituelle und körperliche Prozesse🌿 Gruppen-Breathwork SessionsAktuelle Termine und Zugang findest du über den WhatsApp-Link ⁠⁠hier ⁠⁠(sei Teil der tollen community 🥹)🍽️ Ernährungs-MentaltrainingMit Fokus auf Body Image, emotionales Essen, Stressessen und gestörtes Essverhalten (kein Ersatz für Therapie)5 freie 1:1 Spots sind frei -> schreib mir gerne eine DM auf Instagram oder per Mail an hchw.studio@gmail com. 🎥 Watch on ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! This was helpful? 😍 Klicke ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, wenn du meinen Podcast unterstützen magst!❤️ Stay connected ❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gotta Go Heal auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💌 E-Mails an ⁠⁠[email protected]⁠⁠🩸Shoppe mit meinem Code bei The Female Company: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VH_HANNAHCHWOJKA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt. Sende die Folgen deinen Freunden & teile sie gerne in deiner Story, damit wir uns bei dir bedanken können! Mit deinem Support hilfst du der Podcast-Community zu wachsen und noch mehr Souls zu inspirieren, für ihre Transformation loszugehen! 🦋

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Gotta Go Heal?

This episode is 35 minutes long.

When was this Gotta Go Heal episode published?

This episode was published on April 27, 2026.

What is this episode about?

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