Es war einfach zu viel

... und dann ging plötzlich nichts mehr. Vor ein paar Tagen habe ich auf Instagram einen emotionalen Moment geteilt, in dem ich von meiner Angststörung gesprochen habe und wie froh ich bin, wieder so frei leben zu können. Daraufhin prasselten viele Fragen in meine dms: Was war der Auslöser? Was hat dir geholfen? Wie hast du es geschafft? Somit habe ich heute mal zusammen getragen, was all das vereint: Wo hat alles angefangen? Und was hat alles dazu beigetragen, dass es mir heute besser geht?Für treue STRIPPED Hörer*innen wird hier nicht alles neu sein, aber ich hoffe, dass jeder in einer schlimmen Situation sich vielleicht irgendwas mitnehmen kann, was hilft. Ich drücke euch!hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko *hier geht's zum STRIPPED Shop für Pullover & Shirts.Folge zum Thema Einsamkeit & Zugehörigkeit: https://open.spotify.com/episode/0LqUzuKaglmYnQKtBsHOxX?si=dvEox1NbRUSdcRzX_jcjWwFolge zum Thema Grenzen setzen: https://open.spotify.com/episode/0SrxR63CTtzwndQLAE5bCm?si=MHKoCK-nQki65lH6QDkJowFolge zum Thema Ängste und Vertrauen: https://open.spotify.com/episode/0fLTPpvbCZQNc5mDuATsGd?si=48aDfv0fS2ypPKoSqBQSXAYoga Nidra Meditation zur Beruhigung des Nervensystems: https://open.spotify.com/episode/5iAfHr1TP5aEuUP1eClCVC?si=isjPk6XVQKikMPeyPNRAZwExpertenfolge zum Thema Nervensystem regulieren: https://open.spotify.com/episode/2WzreNN9rpdkFwgkeJvw4P?si=RuzHuSbGRCuRMS9MmIUUYQAlle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.*Jacko auf InstagramJacko auf TikTokJackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.