Escaneamento Corporal

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O Body Scan ou Escaneamento Corporal pode ser feito rapidamente, antecedendo a meditação, ou de forma mais longa, como prática principal, dando mais tempo e atenção para cada parte do corpo. Nesta prática faremos como prática principal, passando calmamente por cada região do corpo. Você pode fazer sentado, deitado ou de pé. Boa prática!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 4, 2020

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Escaneamento Corporal

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