Esercizi per la mano 👇

Esercizi per la mano 👇 Molte persone che lavorano con le mani e con le dita, spesso evidenziano dolore alla mano e al polso. Questo è dovuto alle tensioni muscolari e al sovraccarico lavorativo. Le sensazioni più frequenti sono indebolimento, addormentamento e dolore sul polso. Effettuare gesti ripetitivi, oppure subire traumi continui sulla mano può portare in sofferenza il polso e la mano. Voglio mostrarti una serie di esercizi per ridurre la tensione e il dolore su questa zona rendendola più libera e sciolta. Iscriviti al canale per ricevere ogni settimana un consiglio per la tua salute fisica. Ti piacciono io miei video? Allora supporta il mio lavoro: 🔔 Iscriviti al canale attivando la campanellina 👍 Supportami con un Like 💬 Contribuisci con un commento ↗️ Invialo a qualcuno al quale può tornare utile Seguimi su: YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC6rSXiruTaSeAisAOlI4UBg FACEBOOK: https://www.facebook.com/dottdavidepeta/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dott.davidepeta/ #dottdavidepeta #mano #polso