Essen ist keine Sünde: Über Ernährung und Sprache

„Heute war ich böse.“„Ich habe gesündigt.“„Das muss ich wieder abtrainieren.“„Morgen gibt es einen Cheat Day.“Viele Aussagen rund ums Essen wirken auf den ersten Blick harmlos, dabei ist Sprache nie neutral. Die Worte, die wir verwenden, beeinflussen, wie wir über Essen, Bewegung und unseren Körper denken.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Diätkultur durch Sprache weitergegeben wird – oft, ohne dass wir es überhaupt bemerken.Du erfährst:warum Worte unser Denken beeinflussenweshalb Ernährungssprache häufig moralisch geprägt istwas Begriffe wie „Cheat Day“, „clean eating“ oder „Sünde“ vermittelnwie Sprache Schuldgefühle verstärken kannwarum Lebensmittel keine moralische Qualität besitzenwie Sprache mit Körperbild und Selbstwert zusammenhängtweshalb viele Aussagen aus der Diätkultur tief in unserem Alltag verankert sindwie wir eine freundlichere und neutralere Sprache rund ums Essen entwickeln könnenAußerdem sprechen wir darüber, wie sich gesellschaftliche Vorstellungen von Gesundheit, Disziplin und Erfolg in unserer Sprache widerspiegeln – und warum es entlastend sein kann, diese Muster bewusst wahrzunehmen.Denn Essen ist mehr als Nährstoffe: Es ist Genuss, Kultur, Erinnerung, Verbindung und Versorgung. Und vielleicht beginnt Frieden mit Essen manchmal schon damit, die Worte zu hinterfragen, die wir täglich verwenden.Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung oder wenn du sie mit Menschen teilst, die sich mehr Freiheit und Leichtigkeit im Umgang mit Essen wünschen.Wenn du dich nach einem friedlicheren Umgang mit Essen, Körper und dir selbst sehnst, kannst du diese weiteren Schritte gehen: Meine Self Care Journey für 0€ → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier geht's lang⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier ein unverbindliches Kennenlernen ausmachen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier ausmachen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr Impulse & Austausch findest du auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@foodfreedomflow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein YouTube-Kanal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎶 Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)