¿Estás lidiando con un niño deprimido? Comparto mis aprendizajes

Cuando nuestros hijos están deprimidos y, quizás, generándose lesiones en su propio cuerpo, para nosotros los padres es muy difícil y nos sentimos culpables. Mi hija tuvo que vivir la mitad del tiempo conmigo y la mitad del tiempo con su padre. Esto para ella no funcionó y la condujo a sufrir una depresión muy fuerte. Frente a esta situación yo empecé a educarme sobre, ¿Cómo ella había llegado a ese estado? ¿Cómo podía ayudarla? Y ¿Cómo estaba contribuyendo a empeorar o a mejorar su estado? Busqué muchos tipos de terapia y encontré como la mejor alternativa la DBT (terapia dialéctico-conductual). Pese a estar en diferentes extremos, esta terapia me unió a mi exesposo para buscar lo mejor para mi hija. Una de las principales herramientas de esta terapia es la validación de los sentimientos. A través de ella, es posible generar un espacio de comunicación abierta. Aunque fue muy fuerte todo el proceso con mi hija, aprendí a no juzgarla y pude conectar con el corazón de mi hija. Recorre junto a mí un camino de aprendizaje y esperanza para proteger a tus hijos.