Estime de soi et confiance en soi : comprendre la différence

Dans cet épisode, je parle de l’estime de soi et de la confiance en soi, deux notions proches mais distinctes. L’une nous ancre, nous rappelle notre valeur, tandis que l’autre nous pousse à agir, à oser et à tester nos limites. À travers des réflexions et des expériences personnelles, je montre que les deux cheminent souvent côte à côte, se nourrissant l’une de l’autre, mais qu’il est essentiel de savoir les distinguer pour mieux se comprendre et avancer. L’épisode propose de petites clés pour observer ces dynamiques en soi, reconnaître nos forces, accueillir nos doutes, et se donner la possibilité de grandir pas à pas.