Estos son los 5 pasos a seguir según la ciencia para conseguir el orgasmo | Ana Sierra

¿Sabemos realmente cómo funciona nuestra sexualidad? ¿Por qué sigue siendo un tema lleno de mitos? ¿Y qué papel juegan la comunicación y la educación sexual en una relación sana?En este episodio conversamos con Ana Sierra, Psicóloga Sanitaria y Sexóloga Clínica, para desmontar algunas de las creencias más extendidas sobre la sexualidad y entender cómo construir una vida íntima más saludable y satisfactoria.Durante la entrevista hablamos sobre la importancia de la comunicación en la pareja, cómo expresar deseos, necesidades y límites puede mejorar la intimidad y por qué el sexo es solo una parte de una conexión mucho más amplia.Durante el episodio abordamos:• Los principales mitos sobre la sexualidad.• La importancia de la comunicación en la pareja.• Diferencias entre vulva y vagina y cómo funcionan.• Qué influye realmente en el placer sexual.• Por qué la intimidad va mucho más allá del sexo.• Cómo mejorar la conexión emocional en la pareja.• El impacto de la pornografía sobre la sexualidad.• Cómo construir una vida sexual más sana y consciente.Si quieres comprender mejor cómo funciona la sexualidad humana, mejorar la comunicación con tu pareja y descubrir qué dice la evidencia científica sobre el placer, la intimidad y la influencia del porno, este episodio te ofrecerá una visión clara, práctica y basada en ciencia.Artículo Científico:https://doi.org/10.3390/ijerph18031161Libros Recomendados:"Conversaciones Sexuales Con Mi Abuela", Autora: Ana Sierra"Felices Por La Vida", Autora: Ana Sierra"Libro Blando Del Cine Para Adultos", Autor: Varios AutoresAna SierraInstagram: https://www.instagram.com/anasierraes/LNGVT ClubInstagram: https://www.instagram.com/lngvtclubpodcast/Youtube: https://www.youtube.com/@LNGVTClubTik Tok: https://www.tiktok.com/@lngvtclubpodcast?_r=1&_t=ZN-92YIOkoIS7a#LNGVTClub #podcast #salud