Estoy listo para mi primer 5K?

En este episodio discutimos una pregunta que uno de nuestros escuchas nos hizo, acerca de cuando saber si una persona esta lista para correr su primera carrera de 5 kilómetros. Que debes tener en cuenta, consejos para cuando llegue ese día y nuestras acostumbradas loqueras. Esto y mucho mas, en el episodio #39 de Corriendo sobre 50 Podcast!Información sobre "From Couch to 5K"https://facty.com/lifestyle/fitness/ease-into-running-with-a-couch-to-5k-method/?style=quick&utm_source=adwords&adid=340211024377&ad_group_id=55270370395&utm_medium=c-search&utm_term=&utm_campaign=FH-INT1---Search---dynamic-ads&gclid=Cj0KCQiA7qP9BRCLARIsABDaZzj78U-qN2zh4gawUwFYpEVnLIHPkteNk9F5t9u-BDePr46i_9ay70gaAiRaEALw_wcBLink de Couch to 5K:http://www.c25k.com/Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!=============================================Escuchanos en:Apple Podcasthttps://podcasts.apple.com/us/podcast/corriendo-sobre-50-podcast/id1409654526?uo=4Spreaker:https://www.spreaker.com/show/corriendo-sobre-50Spotifyspotify:show:0dTLq7xpuHXacjCSZDyufxGoogle Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzA2NDg2Ny9lcGlzb2Rlcy9mZWVkCastBoxhttps://castbox.fm/channel/id1439919Deezerhttps://castbox.fm/channel/id1439919Podcast Addicthttp://podplayer.net/?podId=2314873Podchaserhttps://www.podchaser.com/podcasts/corriendo-sobre-50-podcast-701574JioSaavnhttps://www.jiosaavn.com/shows/Corriendo-sobre-50-Podcast\/1\/SLU5bGChdhk_** Tambien en Amazon Music y IHeart Radio!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.Buscamos auspiciadores. Si quieres ser parte de nuestro podcast, comunicate al inbox!