Estoy sufriendo

No es fácil hablar de lo que estamos sintiendo o pensando, lo se y lo entiendo, entiendo que no queremos hacer sufrir a la gente, sin embargo, cuando estamos sufriendo por causa de algún trastorno mental, lo mejor que podemos hacer es pedir ayuda a nuestras redes de apoyo (las personas mas cercanas a nosotros), ya que el tener a alguien con quien hablar (ademas del psicólogo) el tener alguien que te abrace o te ayude con lo que necesites te hace el proceso mucho mas fácil.