Estreñimiento: más allá de la fibra. Karina Cuiñas

En este episodio de Ser Nutritivo Podcast hablamos de un tema tan común como poco conversado: el estreñimiento. Aunque afecta a más personas que la diabetes, sigue siendo un problema rodeado de silencios, mitos y desinformación.Para profundizar en sus causas, manifestaciones y opciones de tratamiento, nos acompaña la Dra. Karina Cuiñas, cirujana colorrectal, especialista en suelo pélvico y autora del libro Tripas en acción. Con una mirada clínica y una enorme pasión por educar, nos ayuda a entender por qué no todo se resuelve con “más fibra”, “más agua” o “más movimiento”.En este episodio exploramos:• Qué es realmente el estreñimiento y por qué no es igual para todas las personas• La relación entre suelo pélvico, hábitos y tránsito intestinal• Señales que deberíamos atender y cuándo buscar ayuda médica• Alternativas de tratamiento más allá de lo tradicionalSi quieres seguir aprendiendo sobre salud digestiva, te recomendamos también escuchar:• ¿Qué dicen nuestras popos? – Temporada 6• Suelo pélvico – Temporada 12Conecta con la invitada:🌐 Dra. Karina Cuiñas — autora de Tripas en acciónGracias por escuchar y nutrirte con nosotros. 💚🎙️