Et si on profitait du week-end pour apprendre à se mettre sur pause... au quotidien ?

Premier réflexe : de désolidariser de notre téléphone. En mode détox, on attend une demi-heure avant de l'allumer le matin et on l'éteint pendant 10, 30, 60 minutes avant de dormir. On enlève les notifs et on se fixe un temps délimité pour scroller. Objectif : remettre dans notre vie du temps disponible, ce qui ne veut pas forcément dire du temps à rentabiliser. Sans précipitation, on se permet de rêvasser et de ne rien faire ! Les mots clés : observer, contempler, s'émerveiller... Vous aimez ce contenu ? Alors n’hésitez pas à vous abonner, à lui donner des étoiles et à partager ce podcast autour de vous. Ça nous aide à nous faire connaitre et à essaimer les idées constructives qui rendent le monde plus joli !Une chronique signée Leslie Rijmenams à retrouver (aussi) sur Nostalgie et www.nostalgie.be.