Et si oser la confiance en soi permettait de mieux vivre le conflit ?

Pourquoi est-il parfois si difficile de dire ce que l’on ressent dans un conflit ?Dans cet épisode de Vivre en conscience, je vous propose d’explorer le lien subtil entre confiance en soi et conflit.Bien souvent, ce qui nous fait le plus souffrir dans un conflit n’est pas le désaccord lui-même… mais ce que ce désaccord vient réveiller à l’intérieur de nous.Ces moments où quelque chose se crispe.Ces moments où l’on ravale ses mots.Ces moments où l’on se dit :"Ça ne vaut pas la peine d’en parler."Dans cet épisode, je vous propose de comprendre pourquoi certaines situations relationnelles peuvent nous bouleverser autant.Nous explorerons notamment :• pourquoi le conflit est souvent intériorisé• comment certaines remarques peuvent réveiller le sentiment de ne pas compter ou de déranger• pourquoi nos réactions face au conflit sont souvent liées à notre histoire personnelle• comment développer davantage de sécurité intérieure pour s’exprimer sans se trahirParce que dans le conflit, nous oscillons souvent entre deux extrêmes :se taire… ou exploser.Et pourtant, une autre voie est possible :celle qui consiste à rester présent à soi-même, à écouter ce qui se passe à l’intérieur et à s’exprimer avec plus de justesse.Dans cet épisode, je vous propose également un petit exercice d’introspection pour mieux comprendre votre manière de vivre le conflit.🎙 Podcast : Vivre en conscienceAnimé par Dorine Nkodia, psychothérapeute, auteure et formatrice.Chaque épisode propose des pistes de réflexion pour mieux comprendre ses mécanismes intérieurs et développer davantage de conscience dans ses relations.