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EPISODE · Oct 26, 2023 · 17 MIN

Et si tu te servais (enfin) de tes croyances aidantes pour avancer ?

from Légitimes · host Clémentine BERGEROT

Tu entends souvent parler de croyances limitantes, de ces petites phrases bien ancrées qui sabotent ta confiance en toi.Mais… est-ce que tu t’es déjà demandé si certaines croyances pouvaient t’aider au lieu de te freiner ?Dans cet épisode, on fait un zoom sur ces pensées qui te tirent vers le haut, même si elles ne sont pas objectivement "vraies". Parce que si une croyance te donne de l’élan, de la joie ou du courage pour passer à l’action… alors elle mérite toute ton attention. 💪Je te partage :mes propres croyances aidantes (même les plus cheloues),pourquoi elles m’ont permis d’avancer même quand mon estime était au ras des pâquerettes,et comment toi aussi tu peux identifier tes boosters perso pour en faire des alliées au quotidien.Et si croire que tu danses bien, que tout arrive pour une raison ou que tu peux réussir tout ce que tu veux… suffisait à créer un shift dans ta vie ?À la fin de l’épisode, je te donne un exercice simple pour mettre en lumière tes propres croyances aidantes et les activer dès maintenant.👉 Viens me partager tes croyances aidantes sur Instagram ! C’est toujours un plaisir d’échanger avec toi.• Insta : @clementine.brgt• Tu veux faire évoluer la petite fille sage en femme qui ose s'affirmer et prendre sa place ? : On en parle ensemble.—————————————Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts, ça change tout pour la visibilité du podcast et pour libérer plus de femmes !On se retrouve très vite dans le prochain épisode.D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dr Kin Dr Kin Je mets en ligne des chroniques touchant l'entraînement et la nutrition ainsi qu'une foule de sujets connexes comme la composition corporelle, le métabolisme énergétique et la perte de poids.Mes champs d'expertise sont ciblés en nutrition (maîtrise) et en entraînement (PhD). J'entraîne des athlètes dans différentes disciplines sportives (sports d'endurance, sports de combat, etc.) depuis maintenant près de 20 ans.J'adore remettre en question les idées reçues afin de susciter d'importantes et légitimes remises en question de certains concepts. À l'aide d'articles et de chroniques, je tente de faire le lien entre la science et le terrain. Sextalk KapHot et Laura Regaglia Qui dit nouveau podcast, dit nouvelle thématique. Cette fois-ci, nous allons nous intéresser à la pornographie, ce grand tabou de la société qui fait peur à certain•e•s et qui attire inévitablement d’autres. Alors nous sommes légitimes de nous poser les questions suivantes : Quel est son origine ? Est-ce mal d’avoir l’envie d’en regarder ? Quelle sensation peut-elle me procurer ? Les acteurs•rices sont iels bien rémunéré•e•s ? Quelles sont leurs conditions de travail ? Au travers de 3 épisodes, le Kap-Hot et Laura Regaglia t’emmènent dans l’univers du X pour déconstruire avec toi la pornographie Un bien triste métier Quentin Victory Leydier Livre audioTexte intégral d'Un bien triste métier de Quentin Victory LeydierPrésentation :Chaque année, des films prenant pour sujet l’école sortent sur les écrans. Depuis des décennies maintenant, nous sommes abreuvés d’œuvres plus ou moins percutantes sur cette institution. Dans le domaine, il y a de tout. Mais il semble toutefois que la balance penche assez fortement du côté des films ratés, paresseux, convenus et parfois, c’est là le plus embêtant, carrément dangereux.Dangereux car ils colportent des idées reçues sur l’école, les enseignants et les élèves. Démagogue ou propagandiste, le cinéma s’est pris de passion pour ce thème et ne manque pas une occasion de resservir, encore et toujours, le même plat fade et faux. Puisque les gens du cinéma se sentent légitimes à donner leur vision de l’école, sentons-nous libres, que l’on soit enseignant ou pas, de juger à notre tour ces représentations si souvent réductrices, caricatu

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