Et si vos souvenirs ne disaient pas la vérité ?

« Je suis comme ça à cause de mon enfance. » « Mon passé medéfinit. » Ces phrases semblent évidentes… et pourtant, elles peuvent devenirune prison. Dans cet épisode, Béatrice Millêtre propose un déplacementessentiel : le passé n’est pas une vérité brute, c’est une reconstruction. Entre l’événement et le souvenir, il y a un filtre : l’état émotionnel dumoment, ce qu’on a compris, ce qu’on nous a dit, ce qu’on a retenu. Et cefiltre fabrique une version de l’histoire — pas la version. L’enjeu n’est pas de nier ce qui a eu lieu, ni d’inventer un récit “positif”. L’enjeu est d’ajouter de la flexibilité cognitive :rouvrir des interprétations possibles, voir ce qui n’avait pas été vu, et desserrer l’étau des conclusions définitives. À travers trois situations cliniques (l’autorité confondue avec une figure parentale, un “échec” transformé en jugement hâtif subi, un harcèlement relu au prisme d’autres singularités), l’épisode montre comment naissent les croyances limitantes — et comment elles se démontent. Le point clé est simple : nous ne sommes pas déterminés par notre passé, mais par l’histoire que nous nous racontons sur notre passé. Et cette histoire peut se relire, avec nuance, ouverture et dignité —pour reprendre du pouvoir sur le présent et rouvrir le futur. #HumainsToutSimplement #BeatriceMilletre #PodcastFrancais#Psychologie #SanteMentale #Passe #Enfance #CroyancesLimitantes#FlexibiliteCognitive #Psychoeducation #EstimeDeSoi #Trauma #Interpretation#LiberteInterieure #AlignementINTROTitre: A Little Christmas MusicAuteur: Lena OrsaSource: https://www.youtube.com/user/ComposerElena/videosLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement : ⁠⁠https://auboutdufil.com/?id=543⁠⁠OUTROTitre: Hard CountryAuteur: Townhouse WoodsSource: https://townhousewoods.bandcamp.comLicence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.frTéléchargement : https://auboutdufil.com/?id=528