Et si votre angoisse était votre meilleure alliée ? - Décryptage d'Angoisse et anxiété avec Michelle Larivey

Et si nos angoisses n’étaient pas des ennemies, mais des vigiles bienveillants qui veillent sur notre équilibre ?Sujet de l’épisodeDans cet épisode, je vous présente Angoisse et anxiété, les vigiles de notre équilibre mental de Michel Larrivey. Un livre qui, à mes débuts d’agoraphobe, m’a ouvert une nouvelle façon de voir mes crises : non plus comme une malédiction, mais comme des messages de mon corps et de mon esprit.Pourquoi c’est important ?Parce qu’on vit souvent nos angoisses comme une honte ou un échec personnel. Mais si on apprend à les écouter, elles deviennent des boussoles qui nous indiquent nos besoins, nos limites ou nos valeurs profondes. Cette vision change tout : au lieu de se battre contre soi-même, on commence à se réconcilier avec son corps et ses émotions. Et cette réconciliation, c’est déjà une grande victoire.Ressources mentionnéesAngoisse et anxiété, les vigiles de notre équilibre mental – Michel LarriveySoutenir gratuitement ce podcastSi cet épisode vous a parlé, pensez à le noter, à laisser un commentaire et à vous abonner. Ça aide énormément à faire connaître le podcast et ça me permet de continuer à partager avec vous.Et vous, avez-vous déjà vécu un moment où une crise d’angoisse vous a révélé un besoin caché ou une limite à respecter ? Partagez-le-moi, vos retours nourrissent ce podcast et me donnent l’élan de poursuivre cette aventure avec vous.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.