Это депрессия или...

Почему мир становится серым, почему просыпаешься раньше будильника, почему так тяжело помыть голову или убраться дома? Мне просто грустно или у меня депрессия? Можно ли обойтись без медикаментов? Как психологи замечают "первые звоночки" депрессии, как они работают с ней? Поговорили о том, на что психотерапевт обращает внимание при встрече с клиентом с жалобами на депрессию. И конечно же, в выпуске есть план действий для восстановления своего состояния. Пусть он станет вашим маленьким помощником!