EPISODE · Jun 10, 2026 · 6 MIN
Exercícios simples de 4 minutos podem ajudar a melhorar a mobilidade de pessoas idosas
from Saúde · host CBN
Luis Fernando Correia comenta sobre um estudo da Universidade de Penn States, no Estados Unidos, que realizou um ensaio clínico que testou uma ideia simples e, ao mesmo tempo, provocadora: e se o treino de força, em vez de longo e complicado, fosse curtíssimo, feito em casa, todos os dias? Ouça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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This episode was published on June 10, 2026.
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