¿Existen las LESIONES CRÓNICAS? | Esguinces de tobillo, periostits y qué hacer | Ensopodcast #37

¿Existen realmente las lesiones crónicas?¿Qué deberías hacer después de torcerte un tobillo?¿El dolor siempre significa que algo está roto?En este episodio del podcast de Enso Movers abordamos de forma clara y práctica algunos de los problemas más frecuentes en corredores y montañeros, aunque muchas de las conclusiones aplican a cualquier persona activa.Hablamos en profundidad sobre:✔️ Lesiones crónicas✔️ Qué hacer tras un esguince de tobillo✔️ Cómo prevenir recaídas✔️ El dolor y su verdadera relación con el daño tisular✔️ Periostitis: por qué aparece y por qué tanta gente la arrastra durante años✔️ Cuándo tiene sentido operar… y cuándo no✔️ Cómo elegir el calzado adecuado para tus pies✔️ Cómo preparar tu cuerpo para no volver a lesionarteTanto si estás lesionado ahora, si vienes arrastrando molestias desde hace tiempo o si quieres evitar que vuelvan a aparecer, este episodio es una guía imprescindible para entender tu cuerpo y tomar mejores decisiones.