Expectativas altas y Autosabotaje

En este episodio te contamos como las expectativas altas, el querer complacer a otros, el hacer cosas por los demás puede ser una forma de autosabotaje en la que te estás poniendo el pie para alcanzar los sueños que tu realmente deseas.  Te compartiremos algunas causas y consecuencias del autosabotaje.  y terminaremos con algunos consejos para mejorar tu salud mental y desarrollo personal, combatiendo el autosabotaje.  si tienes dudas o quieres hablar con nosotros puedes escribirnos a: [email protected] o si quieres agendar una cita escríbenos a nuestras redes  @well_being_online o a nuestra web: www.wellbeing-online.or