Expectativas altas y comparaciones

¿Te pasa que se te dificulta alcanzar tus metas, o que te sientes súper frustrad@ porque te comparas con los demás, sientes que no llegas a donde quieres y cuando haces lo que te propones te resulta pesado y cansado? Esto se debe a que te estás poniendo expectativas muy altas o te estás comparando con los demás de forma negativa.  En este episodio, los psicólogos: Carlos, Nubia y yo Pao, queremos contarte cuáles son las peores expectativas que solemos ponernos, cuáles son las consecuencias de vivir una vida por los demás y no por ti y te compartiremos sugerencias para que puedas manejar las expectativas y comparaciones y puedas plantearte objetivos realistas que te permitan conseguir la vida de tu sueños.  Si tienes preguntas escríbenos a:  IG: well_being_online correo: [email protected] Nos ayudas mucho a crecer y a seguir compartiendo contenido de valor si calificas este podcast y compartes este episodio con alguien a quién podría servirle.  Un abrazo, el equipo de Well Being