Experimenta bienestar en 4 pasos

An episode of the Georgina Hudson Transformational Coach podcast, hosted by Georgina Hudson, titled "Experimenta bienestar en 4 pasos" was published on March 29, 2023 and runs 20 minutes.

March 29, 2023 ·20m · Georgina Hudson Transformational Coach

Summary

Es difícil experimentar bienestar cuando uno se siente cansado, desmotivado, y hasta agobiado, ¿verdad? Es por eso que en este podcast vamos a aprender una práctica de las Neurociencias que en 4 pasos te va a ayudar a experimentar bienestar.: 1. Sentir, tener, o recrear una experiencia donde te sientas o hayas sentido plena/o. 2. Enriquecer esa experiencia apelando a los 5 sentidos. 3. Internalizar la sensación de bienestar enriquecido con los pasos anteriores. 4. Experimentar como una situación difícil o desafiante queda “lavada” o sin potencia gracias a esta experiencia que has instalado. ¡Espero que disfrutes el podcast! Un fuerte abrazo

Episode Description