Experta en Reprogramación Mental: Este Hábito Dispara tu Felicidad y Reduce el Estrés

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Ana Ibáñez es una reconocida neurocientífica en España por su dedicación al entrenamiento cerebral para el alto rendimiento profesional y deportivo. Directora de los centros Mindstudio en Madrid, Valencia y Barcelona, para niños y adultos es, además, Ingeniero Superior Químico y piloto de helicóptero, conferenciante, formadora y autora del bestseller “Sorprende a tu mente” Planeta que va por su 17ª edición y su segundo libro “Neurociencia para la vida real” que va por su 2ª edición.• Instagram Ana: http://instagram.com/anaibanez_g• Instagram MINDSTUDIO: https://www.instagram.com/mindstudio.es• Web: mindstudio.es✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio03:01 | Cerebro flexible: aprender a vivir sin certezas06:50 | Entrena tu cerebro para enfrentar el miedo14:07 | Cómo el entorno moldea tu mente sin que lo notes17:12 | El contagio invisible de patrones mentales19:09 | Reprograma tu cerebro y rompe tu historia familiar25:32 | Claves para entrenar tu flexibilidad mental29:39 | Cómo un accidente puede cambiar tu personalidad33:29 | Impulsar a tu cerebro a salir del piloto automático35:32 | La historia que llevó a Ana a entrenar cerebros43:21 | Previsualización: la técnica para dirigir tu mente47:14 | Cómo silenciar la autocrítica que te sabotea49:23 | Qué ocurre en tu cerebro cuando manifiestas53:40 | Vivir en coherencia: lo que cambia tu mente y tu vida01:01:41 | Cómo gestionar la culpa desde la neurociencia01:06:37 | El hack mental para mantener el foco01:11:44 | Cuánto tarda realmente el cerebro en cambiar01:15:33 | Entrenamiento cerebral con electrodos: cómo funciona01:16:26 | Por qué tu cerebro repite malos hábitos01:19:53 | Hábitos que construyen la vida que deseas01:23:50 | Ser ya es suficienteTu cerebro está diseñado para mantenerte a salvo… incluso si eso significa sabotear la vida que quieres vivir.Hay personas brillantes que se paralizan frente a la incertidumbre.Otras viven atrapadas en la autocrítica, el miedo o patrones emocionales que ni siquiera saben de dónde vienen.Y mientras creen que el problema es “falta de capacidad”… en realidad es un cerebro funcionando en modo supervivencia.En esta conversación revela por qué el estrés sostenido cambia literalmente las frecuencias cerebrales, cómo la mente utiliza la autocrítica para intentar protegerte y por qué la flexibilidad cerebral es la verdadera ventaja de las personas de alto rendimiento.También habla sobre manifestación, foco, hábitos emocionales y cómo entrenar al cerebro para que deje de imaginar catástrofes… y empiece a construir posibilidades.Porque muchas veces el enemigo no está afuera.Está en el patrón mental que llevas años repitiendo sin darte cuenta.Y tu cerebro… puede aprender algo distinto.#neurociencias #entrenamientomental #hábitos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.