Experto en Inflamación: Con esto tu Intestino Sana, Celulitis Desaparece y el Envejecimiento Frena

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: Marc Vergés, dietista-nutricionista y fitoterapeuta con más de 20 años de consulta, ha dedicado su carrera a entender qué está ocurriendo realmente dentro del cuerpo cuando aparecen síntomas como cansancio, celulitis, alteraciones hormonales o problemas tiroideos. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/marcvergser✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?03:49 | Qué mirar antes de elegir una dieta antiinflamatoria07:57 | Comer cada poco tiempo: el hábito que dispara la inflamación12:26 | Acidez, gases y malas digestiones: del estrés al SIBO14:32 | Ferritina, VSG y PCR: los valores que delatan inflamación19:11 | Perimenopausia e inflamación: síntomas que no deberías normalizar23:21 | Andropausia, estrés e inflamación: el cambio hormonal masculino del que no se habla26:04 | Tristeza, insomnio y apatía: señales silenciosas en hombres +4028:20 | Cuando el malestar emocional, el intestino y la inflamación se cruzan32:20 | Frutos secos, semillas y huevo: cuándo lo saludable puede inflamarte37:31 | El cóctel nutricional para combatir el insomnio desde la serotonina38:49 | Serotonina, sueño y felicidad: el papel silencioso del intestino43:13 | Estudio de microbiota: la prueba clave para entender tu intestino45:33 | SIBO y antibióticos: por qué tratar sin mirar la causa puede empeorarlo48:09 | El primer paso para corregir un SIBO52:36 | Antibióticos mal usados: cómo dañan tu microbiota y favorecen el SIBO55:12 | Aloe vera y probióticos: cómo proteger el intestino durante un antibiótico56:37 | Probióticos y kéfir: cómo cuidar la microbiota mientras tomas antibióticos57:32 | Distensión, diarrea o estreñimiento: cómo distinguir cada tipo de SIBO01:02:28 | Hierbas e inflamación: por qué primero hay que entender la causa01:06:28 | Hidratación real: el papel de la sal que nadie tiene en cuenta01:09:22 | Ojos, piel y lengua: señales visibles de deshidratación e inflamación01:14:16 | Protocolo autoinmune: la dieta antiinflamatoria que se adapta a tu caso01:21:48 | FODMAPs: los fermentables que alimentan tu distensión abdominal01:27:47 | Orégano, tomillo y jengibre: suplementación base para reordenar la microbiotaPuede que tu cuerpo lleve años inflamado… y nadie se ha detenido a preguntarse por qué.Celulitis.Insomnio.Ansiedad.Distensión abdominal.Cambios hormonales.Problemas de tiroides.Durante demasiado tiempo hemos tratado cada síntoma como si fuera un problema aislado, cuando muchas veces todos forman parte de la misma conversación que el cuerpo lleva años intentando tener con nosotros.En esta conversación nuestro invitado revela cómo el estrés crónico puede alterar el intestino, las hormonas y hasta el estado de ánimo; por qué el 90% de la serotonina se produce fuera del cerebro; y cómo algunos alimentos considerados saludables podrían convertirse en un problema dependiendo del contexto inflamatorio de cada persona.También habla del SIBO, la neuroinflamación, la menopausia, la andropausia y la relación entre salud digestiva y salud mental, cuestionando la idea de tratar síntomas aislados sin entender el terreno que los está generando.Porque la medicina del futuro quizá no consista en preguntarte qué enfermedad tienes.Sino en entender por qué tu cuerpo tuvo que desarrollarla.Y esa respuesta… muchas veces empieza en el intestino.#inflamacion #sibo #microbiota #saludintestinal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.