Expresar tu enojo es crucial para tu salud mental y emocional.

😡 El enojo es el recurso emocional que tiene nuestro cuerpo para hacerle frente a cualquier amenaza o cualquier cosa que juzguemos nos va a hacer daño. 😨 Es por ello que es sumamente importante el aprender a expresar nuestro enojo desde pequeños (o a cualquier edad), de lo contrario corremos el gran riesgo de convertimos en personas sumisas que no pueden (o nos cuesta muchísimo) defendernos, poner límites y proteger lo nuestro. 😲 El enojo nos permite poner un alto a aquellas circunstancias, como personas, que estén abusando con nosotros. Cabe señalar que, curiosamente, una persona que no sabe expresar su enojo puede llegar a albergar muchísima ira.