🎧 EXPRESSO MENTAL T16 E07 – Gestionando la frustración

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This episode was published on April 13, 2026.

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¿Y si la frustración no es el problema… sino una señal que necesita ser escuchada?En este episodio, te acompaño a observar lo que sientes sin resistirte, entendiendo que la frustración es una respuesta natural de tu mente ante los obstáculos. A través de la respiración y la atención consciente, descubrirás cómo soltar la tensión, aceptar el momento presente y recuperar tu calma interior.No se trata de eliminar lo que sientes…sino de aprender a relacionarte con ello de una forma más consciente. 🌊✨Respira… y vuelve a ti. ☕

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 13, 2026

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🎧 EXPRESSO MENTAL T16 E07 – Gestionando la frustración

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