F79. Pros y Contras de Autoentrenarse y la depresión PostIronman - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exclusivo para fans abordamos dos temas que generan mucho debate dentro del triatlón y los deportes de resistencia. En la primera parte analizamos los pros y contras del autoentrenamiento, junto a Mikel Garmendia y Andrea Mediero. Hablamos de las ventajas de gestionar tu propia preparación, la libertad para adaptar los entrenamientos a tu vida personal y los riesgos de perder objetividad, cometer errores en la planificación o estancarse en el rendimiento. Además, comentamos ejemplos recientes de triatletas profesionales que han optado por buscar ayuda externa para volver a alcanzar su mejor nivel. En la segunda parte profundizamos en un tema menos visible pero muy real: la depresión post-finisher. ¿Qué ocurre cuando dedicas meses a preparar un gran objetivo como un IRONMAN y, una vez cruzas la meta, aparece una sensación de vacío? Compartimos experiencias personales, analizamos las causas psicológicas de este fenómeno y ofrecemos algunas claves para gestionar el periodo posterior a una gran competición sin perder la motivación. Un episodio sincero y reflexivo sobre todo lo que ocurre dentro y fuera de los entrenamientos. ---------------------------------------------------------------- NUEVO COCKPIT SPEED4TRI: código DTO 15%: "ltp15" https://speed4tri.com/?v=12470fe406d4 25% DE DESCUENTO en https://keepgoing.es/ Introduciendo el código: LATRANSICIONPODCAST 20% de OFF en ⁠https://buddyswim.com/es/⁠ código: TRANSICION25 https://aero-gain.com/es-es 20% de DTO código: LA_TRANSICION_20 CÓDIGO -20% TRIexcellence: LaTransicion-20%Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Transición - Triatlón. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1285117