發條貓 - 作為一個普通人對心理學嘅認知 | 分享

大家好，我是 Neko！最近真的太忙了，連續幾個禮拜都在跑來跑去，根本沒時間好好坐下來整理思維。這集終於抽出時間，想和大家聊聊心理學的話題。其實這幾年我一直在研究情緒這件事，特別是最近身邊朋友找我聊情緒問題的變多了，我自己也發現，其實我們對情緒的認知可能遠遠不夠。這集我會分享一個我覺得很重要的觀點：情緒，其實就像身體感受到冷熱一樣，是一種自然的反應，沒有對錯。 問題是我們常常把「感受情緒」和「因為情緒而做出的行為」混為一談，這兩件事其實是分開的。我也會聊聊為什麼被壓抑的情緒會用更醜陋的方式重新出現，以及我們的社會對情緒的認知到底缺了什麼。如果你對情緒、壓力或者自我認識有興趣的話，一定要聽聽這集喔！希望我的分享能給你一些新的視角。我們一起來探索一下吧！