Facet od długowieczności z receptą na dobre życie w zdrowiu. Michał Wieczorek, odc. 111

Gościem tego odcinka podcastu jest Michał Wieczorek, znany w sieci jako Facet od długowieczności. Michał nie przychodzi z gotowymi rozwiązaniami, jak dożyć setki, ale wspólnie obalamy mity i szerzymy wiedzę o tym, jak szczególnie w drugiej połowie życia zadbać o jego jakość - na wielu poziomach.Czego dowiesz się z tego odcinka?Czy długowieczność to długie życie?Jakie filary stanowią podstawę długiego życia w zdrowiu i co to ma wspólnego z biohackigiem?Czym zajmuje się medycyna stylu życia?I czy longevity to trend dla bogatych?Geny czy nawyki? Jak codzienne wybory wpływają na długie życie w zdrowiu?Czy zdrowe życie jest nudne? Jakie pułapki czekają na nas w codzienności?Jak cofnąć zegar biologiczny? I czy pomoże nam w tym post przerywany?Jakie pojęcia związane z długowiecznością warto znać?I jak uprawiać aktywność fizyczną z głową, ale nie tracić dla niej głowy?Posłuchajcie koniecznie.I dajcie znać, jeśli macie jakieś pytania.A tu obiecane źródło informacji:Sztuczna inteligencja (AI) w medycynie nadal myli się w diagnozach! i często odwołuje się do nieistniejących i niedokładnych źródeł. Przeczytacie o tym TUTAJ.Michała Wieczorka znajdziesz w jego kanałach:https://www.youtube.com/@FacetOdDlugowiecznoscihttps://www.instagram.com/michal_wieczorek/ A ja czekam na Wasze wiadomości na przykład drogą mailową:[email protected] i na swoich profilach w SoMe:⁠https://www.facebook.com/CzyTuSieBiegaEwaPaciorek⁠⁠https://www.instagram.com/_ewapaciorek_/⁠ Proszę nie regulować odbiorników!Podcast o dobrym życiu to cykl w cyklu, czyli nowa formuła znanego, lubianego - i cieszę się, że coraz częściej odkrywanego także przez nowych słuchaczy i słuchaczki - podcastu Czy tu się biega?Obiecałam, że jesień przyniesie nowości i obietnicy dotrzymuję.Czego możecie się tu spodziewać?Porcji dobra - jak na Podcast o dobrym życiu przystało.Dobre słowo, ciekawi goście, tematy ważne, a czasem błahe i po prostu przyjemne.Czasem wielkie sprawy i gorące dyskusje, a innym razem - ot, takie okruszki codzienności i małe zachwyty - ze zdrowiem i aktywnością na pierwszym planie.Do usłyszenia! Ewa Paciorek