Fai spazio, ritrova il senso: l'organizzazione come atto di cura

Come fai spazio alla persona che stai diventando? Come una pianta che ha bisogno di terreno libero dalle erbacce per crescere. Lo spazio esterno riflette quello interno.In questo episodio coprirai:Perché il cervello elabora ogni stimolo visivo e come il caos ti ruba energiaL'arte di lasciare spazio: il vuoto come potenzialitàMinimalismo autentico: tenere solo ciò che ha significatoDecluttering mentale: la pratica dello svuotamento seraleIl vuoto non è mancanza, è possibilità. È lo spazio bianco dove puoi disegnare la tua vita autentica. Ti spiego come allenarti: la regola dei 15 minuti e il test dell'essenziale.Ogni spazio che organizzi è un atto d'amore verso te stessa/o. Ogni pensiero che lasci andare è un passo verso la presenza. Non organizziamo per essere ordinati ma per essere liberi. Liberi di dedicare le energie a ciò che davvero conta.Fai spazio, ritrova il senso: l'organizzazione come atto di cura | Stagione 2 | Episodio 13Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o sul podcast e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.Evoluzione Gentile è un podcast con Monica BertelliPsicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizerVoce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsicoMusica: Sunset - Alex-ProductionsCopertina: Ilaria Fini - @illaillustra