Faire la différence entre stress et anxiété avec Sonia Lupien

Nouvel épisode disponibleStress ou anxiété ? Les deux ne sont pas la même chose. Dans ce nouvel épisode, Sonia Lupien, chercheure en neurosciences et Fondatrice du Centre d’études sur le stress humain, explore les mécanismes du stress et de l'anxiété, leurs impacts sur notre vie et les solutions pour mieux les gérer. Ne manquez pas ces précieux conseils !Ce balado est une présentation de l’Association des bibliothèques publiques du Québec ( ABPQ) qui souhaite promouvoir ses cahiers thématiques Biblio-Santé. L’association propose le programme Biblio-Santé. Il consiste en une série de 16 cahiers thématiques qui proposent des ressources de qualité en lien avec des maladies et sujets touchant les usagers du système de santé et leurs proches.Chaque cahier présente une liste d’organismes, une sélection de sites Web pertinents et des suggestions de lecture et de films.Pour plus d’informations : https://bit.ly/biblio-santePour plus d’informations sur notre spécialistehttps://sonialupien.comInstagram : @sonialupienFacebook : https://www.facebook.com/share/15w8XA4HmW/?mibextid=wwXIfrLivres et ouvrages : https://sonialupien.com/publications-sonia-lupien/