“Fake it until you make it” : pourquoi ce conseil peut flinguer ton estime de toi

Tu as déjà entendu ce fameux “fake it until you make it” (fais semblant d’avoir confiance, et ça finira par venir) ?Ce conseil soi-disant motivant qui te pousse à enfiler un masque de confiance à toute épreuve ?Sauf que… à force de faire semblant, tu finis par douter encore plus de qui tu es vraiment. 😅Et si ce conseil bien intentionné participait en douce à flinguer ton estime de toi ?Dans cet épisode coup de gueule (et coup de boost), je te partage pourquoi ce mantra m’agace, ce qu’il m’a coûté personnellement, et par quoi le remplacer pour vraiment oser être toi.Tu découvriras dans cet épisode :• Les effets pervers du “fake it” sur le syndrome de l’imposteur et l’épuisement mental• Pourquoi faire semblant te coupe de ta congruence/ton alignement et finit par te déconnecter de toi-même• Les signaux que tu portes un masque… et que ça pèse plus que ça ne t’aide• Des alternatives puissantes pour développer une vraie confiance durable et respectueuse de toi• Des pistes concrètes pour exploiter tes forces, reconnaître tes vulnérabilités et prendre ta place sans te travestirCet épisode est pour toi si tu doutes de ta légitimité, si tu te sens obligée de “jouer un rôle” pour être acceptée, ou si tu as l’impression qu’être toi ne suffira jamais. Spoiler : tu as le droit d’être imparfaite, nuancée, humaine... et d’avoir confiance en toi, sans avoir à te trahir.👉 On se retrouve aussi en dehors du podcast !• Insta : @clementine.brgt• Marre de faire semblant et envie d'incarner VRAIMENT qui tu es ? : On en parle ensemble.—————————————Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts, ça change tout pour la visibilité du podcast et pour libérer plus de femmes !On se retrouve très vite dans le prochain épisode.D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.