Fala que Não te escuto: “Você está exagerando”

Fala que Não te escuto: “Você está exagerando”A frase que evitativo fala e que afasta o ansioso:“Você está exagerando.”A pessoa evitativa fala isso pra acalmar a outra pessoa.Mas olha o que a pessoa ansiosa escuta:- “O que eu sinto não importa.”- “Estou sozinha nisso.”E aqui começa o problema.O cérebro da pessoa ansiosa entra em alerta.Se sente ameaçada e fica com medo de perder a conexãoAumenta a ansiedade.Aumenta a necessidade de ser vista.E ela faz o quê?. Intensifica a conexão. Cobra presença. ProtestaE a pessoa evitativa?. Se afasta mais aindaPronto.O ciclo está formado.Mas olha a virada:Você não precisa concordar com o outro.Mas também não precisa invalidar a dor do outro.Troca isso:- “Você está exagerando”Por isso:. “Eu vejo que isso te afetou”. “Me conta mais”. “Quero entender você”Simples?Sim.Fácil?Nem sempre.Mas isso muda tudo.Porque o cérebro da pessoa ansiosa entende:“Estou seguro aqui.”E quando tem segurança…tem conexão.Na assinatura “Apego Livre”você aprende comunicação ativa:- falar o que sente sem atacar- escutar sem se defender- criar uma conexão de verdadeAgora me conta:você já ouviu ou falou “você está exagerando”?✨Para mais informações sobre a assinatura “Apego Livre - Transforme seu Relacionamento”, clique no link Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo