飯能ベアフットマラソンで気づいた「着地」のコツ

【こんな人にオススメ】✅ 正しい着地の仕方がわからない✅ 脚に痛みを抱えている【今日の結論】どんなことに気づいたか？それは「痛い時ほど身体を落下させた方がいい」ということ詳細はポッドキャストにてランニングフォーム改良練習会@福岡の詳細はこちらから💁‍♀️https://moshicom.com/125674/＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ランニングに役立つコラム記事を配信してます！→ https://zerobaserunning.jp/column